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2023年7月29日 星期六 晴
《如何控制自己的情绪》
1.在每次说话前先停下来；
2.问问自己想说的话是想发泄，还是想表达；
3.只说对人对己有益的话。
所有的能力在开始学习的时候都不容易，成为习惯就不难了。
习惯是重复践行的结果。
习惯久了就会成为品质和素养。
情绪的源头在我们自己的内在和关系里。
不论你觉得如今的自己，懂得了多少、学到了多少、有多么厉害——看看你周围的关系，你是否能心平气和的与身边亲密的人相处？是否能与外面的一切关系友好相处？
有情绪易，管理情绪难，一起加油。
