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7月29日星期六天气雨
今天是在家带孩的一天太累了，让人发火的一天其实我们对孩子表达愤怒的目的是合作。
要做到每次发火前，深吸一口气，给自己几秒时间去接纳自己的愤怒。
心理学上有个名词叫：“六秒钟法则”，也就是当你遇到生气或者愤怒的事情时，延迟6秒钟再做决定，这六秒钟的黄金时间可以让你察觉到自己的情绪，有效避免因愤怒而做出错误决定。这个时间里，我们可以练习心理暗示，那就是：我们生气的目的，是为了让孩子了解你的感受，赢得他的合作，而不是让他感到屈辱或惭愧。
时常把这句话记在心里，孩子才不会被你推到对立面。很多父母常常担心，偶尔的大吼大叫会伤害到孩子，其实，只要我们大部分时候的情绪保持稳定，这些偶然发生的插曲，都不会影响到孩子成长。
我们不是完美的父母，也需要时间去学习。一起加油！
