2023.07.29 天气：下雨 周六（在潍坊学习第二天）

今天是在潍坊学习的第二天，依然感触颇多，收获满满。

一所所家校联盟校长、老师、家长的分享发自肺腑；一句句话语温暖人心；一个个案例生动有趣。今天又学到了两个新词：李琳廷的生乐情绪。都说关系重于教育，选择大于努力。

想到关系重于教育，我想的了谁是关系核心？我突然茫然无措。

回想你的生活，如果刚刚因为生活琐事吵了一架，因为对方没有好好沟通生了一肚子闷气，你还能独自一人享受读书、运动的快乐吗？还能拥有“一手幸福”吗？一个人的时候，读书、旅行、运动、逛街、看演出，甚至把家里打扫得干干净净，都能让我们体会到快乐。两个人的时候，这些“一手幸福”就渐渐消失了，我们快乐与否，更依赖于对方。

今天表现怎么样，有没有看出家里更整洁、并且赞美了你；有没有跟你分享一天的喜怒哀乐；孩子在学校的表现怎么样；有没有听话懂事……

当婚姻出现问题时，我们常常把矛头指向对方，想着对方有哪些缺点、做了多少伤害自己的事、没有达到自己的哪些期待，如果换一个就好了。

换了人之后，依然会遇到新的问题，因为所有关系的本质，都是人和自己的关系。

如果你内心的真实需求没有得到满足，那么外在再多的改变也无法让你感到幸福。

克里斯多福·孟在《亲密关系的续篇——无拘无束的关系》中直白地说：“你的伴侣不是你快乐的来源或者是痛苦的起因，你自己才是。”

外在的人事物，都是内在的投射，就像镜子一样反射你的内在。

借由他人，照见自己，伴侣更是让你发现自我最可贵的镜子。面对朋友，你可以暂时伪装，但是在婚姻日复一日的相处中，我们会暴露最真实的自己，所谓真实，就是有光鲜亮丽、积极阳光的一面，也有消极脆弱的一面。我们内心最为隐蔽、最为脆弱、最为孤独的一面，都会在婚姻中暴露无遗。

可惜的是，太多人只用这面镜子找别人的缺点和不是，却不去发现自己在关系中充当了何种角色。

婚姻这面镜子照出了我们内心的不安，如果你在一段关系中感觉不舒适，常常因为一些小事就生气，这表示它触摸到你性格上的某一个痛点、你的一个旧日的伤疤。只要这个伤疤不好，那么即使换了一个伴侣，你还是会被同样的事情所激怒。

一个简单的道理，镜子照出了我们脸上的斑点，问题不是镜子本身，而是我们自己。

所以，当外在有任何东西触动你的时候，不妨往内看一看，自己哪个地方的旧伤又被碰触了，有哪些阴影还没有整理好。