2023年 7.30日 星期天 亲子日记二千零一十一天 （2011篇）九年级六班史昊洋史梦杰妈妈

世上没有白流的汗水。终于找到了调节身体亚健康的一个运动了。今早上6点半准时起床，磕大头100个。昨天磕了70个。今早上增加了30个。脸上，身上大汗淋漓的感觉，非常的爽。昨天还有点肚皮疼，但我今天坚持，放慢速度，不多会的功夫就适应了。身边有坚持很长时间的同事很是受益，身体的各个部位都能调节了。我也进群跟随者大家的脚部一起监督，一起健康有氧运动，只为了往后余生不给儿女添麻烦！有健康的身体就是对孩子们最好的汇报。

台风“杜苏芮”临时没有影响到我们这里。但随时关注新闻动态。看到我们的省会城市大美济南暴雨很是猛烈。汽车都给被冲跑了。虽然我们人类很强大，但在大自然面前我们又是那么的渺小，在未来的日子里，不论是对孩子还是我们都要尊重大自然，善待大自然，保护生态环境是我们每个人的责任也是我们义不容辞的义务。上天也是讲究人类文明的回馈的！

连着两天的礼拜天，昊洋在培训班写完作业，按时上传。昨晚上跟他聊天，说是基本的课程虽然讲解的不是很细，但大都都能理解了。遇到不会的可以单独询问老师再讲解。针对英语的这门课程，昊洋有点弱，每天在上课期间按照老师要求背诵单词，也有了很大的一部分的提升。回家有时间就给他老爸炒菜。晚上再跟他老爸一起去广场运动，练习快跑100米提速。今下午又很同学去打篮球。适量的健康运动，让他不再迷恋手机游戏，对身体体能也有了很大的健康指数。

这个假期已过去一个月了，孩子收获很大，按时上课，按时提交作业。偶尔的发生点争执也很正常，生活就得有点五彩斑斓，一半烟火一半诗意，期待着八月份能按计划跟孩子来场说走就走的旅行，一切看时间安排啦！期待美好时光的到来…………