2023.07.30 亲子日记（507）

今天去美容店按摩了以后，我意识到了自己的小肚子是又硬又胖的，仿佛是一个充足气的大气球，我感觉自己要保养保养身体了。

上午快11点的时候我吃了第一顿饭。

晚上快七点的时候我吃了第二顿饭，其它时间段一般就是补冲水。

老板告诉我要一直喝水，千万不能吃带渣的食物，她都坚持了快10年了，面对她的说辞我实在是不敢苟同，我问她：那身体不缺营养吗？老板说：这个中药就是给我们补充能量的，同时燃烧脂肪！我通过快手查看关于减肥的视频，看到了辟谷，我非常赞同一位博主讲的：辟谷不是适合所有人的，人如果长时间不进食物，就会先消耗糖分，再消耗脂肪，等到脂肪消耗完了就容易酮体中毒，或者酸中毒等！

我虽然不赞同绝食，但我非常赞同要少吃食物，毕竟现在不缺营养又活动量小，我感觉少吃点挺好的！

今天我拒绝了同事给的零食诱惑，同是也吃的很少，为自己点赞！