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2023年 7月27日星期四晴

老子《道德经》：归根日静。《道大学》：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。所谓的静不是身体动作安静，而是内心安静和宁静，现在的社会琐事多，压力大，家庭、工作、孩子各个方面，都让我们焦躁，浮躁不安，忽略了内心忘记了真正重要的东西，无法停下来，静下来时。

烦躁的时候不要说话，不要做任何决定，安静的待会，难过的情绪，要学会自己消化。

想开，看开，放开，不为难自己，很多事情你尽力就够了，别自我折磨，自我消耗，好好爱自己，这世界没多少人真心的心疼你。

. 把期待降低，把依赖变少，努力把生活过成自己喜欢的样子。成年人的烦恼和谁说都不合适。难过的情绪要学会自己消化。越安静，越简单。