2023年8月2日，农历六月十六，星期三，天气晴

         新的一天，心情美美哒，开启今天的征程。

         我每天把房子收拾的干干净净，我的心情就感觉特别喜悦，房子不大，温馨就好。跟孩子的每一句话都要用心去想一想再说，完美。今天下午早吃完饭，陪女儿出去散步，这是计划中的事情。走在乡间小路上，女儿的话好多啊！以前我会烦，现在我倒觉得这是女儿的优点，我说：“女儿，你尽情的说，妈妈用心听。”小路边上有一颗苹果树，被大树遮住了，我都没看到，她说妈妈快看，那是什么？近处一看，原来是苹果树，结的绿色的小苹果，女儿说：“妈妈这颗苹果树上的苹果好想摘一个吃呀，但是我们不能，肯定是人家种的，我们只看看而已，妈妈真心为有这样的女儿感到高兴。旁边还有一颗枣树，妈，我最喜欢吃枣，等到吃枣的季节的时候，你要帮我买点枣吃可不可以啊？我说：“当然可以，只要不浪费，妈妈随时都给你买。”发现女儿的观察力太强了，以后多给予鼓励。一路上，她的嘴巴一刻也没有停下来说话，又给我讲故事，我说你这些故事都是从哪里来的？她说：“都是从看书得来的呀！咦！我发现我女儿有这个好习惯，”我说：“你可不可以每天看书，每天讲给妈妈听呀，”我觉得你好有学问。她说：“当然可以，我特别喜欢讲给你听。”用心陪伴，她开心，我也快乐。每天每件事保持正念，加油。

《自愈力》读后感悟

这本书今天正式读完，收获满满。

一，情绪自愈力：一切对人不利的影响中，杀伤力最大的就是不良情绪。

二，情感自愈力，人为情感所支配，行为便没有自主之权，而受命运的宰割。

三，心灵自愈力：你的心灵常常是战场，在这个战场上，理性与非理性一再争夺。

四，性格自愈力，一个人失败的原因，在于本身性格的缺点，与环境无关。