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摘抄
人生不如意事十之八九，心大了，事就小了，心宽了，烦恼自然就淡了。人这一生，总会遇到烦恼，我们与其躲避，不如放大自己的心。 有时候，你不快乐，不是因为事情本身，而是心的容量不够。《人生没什么放不下》一书中讲道：“人生有5%的幸福，5%的痛苦，90%的平淡，别放大那5%的痛苦，过好95%的平淡幸福。”人生漫漫，就是要热气腾腾的活着。不必为了一点小事毁了全天的快乐，不必为了别人的错误让自己的情绪买单。
我很喜欢一句话“:自在，不是让每个人都喜欢你，而是喜不喜欢都随你。”人这一辈子，懂得放下才能自在；懂得释怀才能愉悦。
面对得失，从容淡定；面对苛责，不乱于心；
面对苦难，一笑了之。
人生很短，没有不能跨过去的坎。
今天的大事小事，到了明天都只是故事。
心宽一点，尽兴一点，笑对生活，你就自在了。
