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2023年 8月3日 星期四 晴（1015篇）
1妈妈知道你最近有点儿累需要用手机放松一下，妈妈理解你，有时候我玩儿手机也会停不下来，这是很正常的（让孩子放下戒心）
2玩儿手机不是你的错呀，所有游戏背后都是有设计团队的，就是让人上瘾的（让孩子知道沉迷游戏不是他的错，帮他重建信心戒掉游戏）
3你是怎么看待手机这件事儿的，对于玩儿手机接下来你有什么计划？（引导孩子制定计划，对生活有掌控感，她自己制定的计划更愿意去执行）
4你需要爸妈做什么帮助？到了制定的时间自己关掉还是爸妈帮助你关掉（进一步更进约定，不要以为说好的事情孩子能去执行，孩子需要有一个帮助的过程）
5你真是一个自律的孩子，只要你愿意你就能把手机管好，能不能告诉我你是怎么做到的？（看到孩子的好行为一定要及时鼓励，他会做的更好，而且要鼓励她不断的去复盘，他的好行为会不断的出现）
