毛泽东他老人家在早期曾说过：“欲文明其精神，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。”“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”可见体育运动对人的成长有多重要

我家明泽小朋友今年10岁了，身高150厘米，体重才60多斤，凡是见过我家明泽的人，第一句话就是：“这个孩子太瘦了！不好好吃饭吗？”我也不知为什么，明泽从小就脾胃虚弱，不好喂，不爱吃饭，别的孩子吃饭狼吞虎咽，他却蜻蜓点水没有食欲，别的孩子长得虎头虎脑，他却瘦瘦弱弱的，有些弱不禁风，叫人可怜。为了给他调理身体，中医西医都看了，推拿按摩也做了，为了增加他的食物，我经常看着食谱大全，使出浑身解数，变着花样做菜做饭，往往忙乎半天，结果呢，还是外甥打灯笼照旧，太不给力了。在医院当医生的王嫂子说：“你别费这么多心思了，我看到他虽然瘦弱，但是身体很连利，就让他打篮球⛹️‍♀️跑步🏃‍♀️跳绳，多运动多锻炼，肠胃活动开了，就想吃饭了，身体就胖壮了。”嫂子说的有道理，明泽虽然很瘦，但是身体很灵活，整天爬上爬下的像一只机灵的瘦猴子🐒。说干就干，我们前前后后给他报过几个体育班，羽毛球🏸️、乒乓球、跳绳、篮球🏀，结果明泽比较喜欢的是篮球。但由于三年疫情的缘故，断断续续的没有坚持下来。

今年暑假，明泽的体育锻炼又被提上日程了，本来让他学习游泳这项技能，学会自救，但是明泽还是选择了继续打篮球。在尊重孩子的基础上，我们多家考证，最后报名参加了东悦亿盛篮球2023年暑假班，正规地进行篮球训练。因为白天需要上课做作业，再加上以前训练不系统，所以我们听从教练的建议报了基础班，时段是每天的晚上6.30——8:00，为了鼓励他打篮球，我们给他买了两身运动服，两双运动鞋，明泽穿着漂亮的运动装，更是帅气阳光，学习的劲头更大了。

每天下午6点多，明泽就早早地来到东悦亿盛篮球训练班，因为还不到他训练的时间节点，他就现在场地外面，透过玻璃认真地观看球龄较长的老队员的训练场景，看着他们熟练地运球，漂亮的跑步跨栏，精准的投篮，非常羡慕，他对我说：“妈妈，我什么时候也练的这么好呀？”我说：“只要你坚持，不怕吃苦，你比他们表现得更优秀。”明泽信心十足地点点头说：“我一定会练好的。”

到了明泽训练的时候了，他就快速地跑进训练馆，和十几个小朋友在教练的带领下进行训练。这里的教练非常专业，也非常敬业，他们先整队报数，声音要响亮有力，然后进行跑步训练，基本动作要领训练，有双手拍球、单手拍球、高低运球、反弹传球、绕环传球、投篮、三步上篮、防守、突破和传球等，这些动作是篮球运动中最基本的技能，需要孩子必须掌握。然后示范动作，一个孩子一个孩子耐心地教每一个动作，及时地表扬鼓励，教练教的生龙活虎，热血沸腾，孩子学的也是生龙活虎，热血沸腾，整合场地是生龙活虎，热血沸腾，激情四射，爆发力十足。往往半个多小时孩子们都大汗淋漓🥵浑身上下湿漉漉的，汗水💦洒在了地板上，但是没有一个人叫苦叫累，这些孩子都很优秀。透过玻璃，我看到明泽在场地上来回奔跑跳跃的样子，看着他红红的脸上汗水在闪闪发光，看着他不厌其烦一次又一次地投球而欢呼雀跃的高兴劲儿，自己也浑身充满了力量。

这里的教练非常注重孩子的思想教育，他们除了在上课时鼓励孩子，还充分利用微信群给学生发信息。如🏀 🏀 篮球课不只是打篮球这么简单，其实打篮球吃的是苦[快哭了]，磨的是志[拳头][拳头]，练的是体💪💪 ，强的是心💕 💕 。现在的孩子衣食住行什么都不缺，缺的是魄力和胆量，缺的是意志和精神，篮球运动一定是孩子成长路上的必修课[拳头][拳头]如让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边。如篮球[篮球]带给孩子👶🏻的是阳光[太阳]，是自信[胜利]是轻松🥰，是坦荡⭐拍出去的不只是球[篮球]更是快乐🙂，奔跑跳跃拼搏💪🏻💪🏻💪🏻。孩子和家长看到这些鼓励的话语后，更是激发了学习打篮球的自信心和兴趣。

经过这段时间的训练，明泽吃饭香了，睡觉也香了，活动能力更强了。他每天带着一身汗水回家，显得非常疲惫，但是他从来没有叫过一声苦，流露过一点点退缩。因为这是他喜欢的事情，他自己的选择，即使再苦再累，也心甘情愿。

我希望我的篮球小王子阳光帅气，虎气生威，快乐健康地成长。