2023年8月9日 星期三 晴

亲子日记1382篇

今天我哭了，我允许的，骑电动车走在上班的路上，任凭眼泪往下流。好久没哭过了，努力把一地鸡毛的日子过成诗，这一刻我委屈了。生活中的苦和累都是能忍住眼泪的，委屈忍不住，我允许自己哭会，释放一下心里的委屈。

昨天晚上老公回家，进家就有一股怒气，我知道肯定又碰到脑残的客户了，开个玩笑，我说，回到家看到老婆孩子就是最大的幸福，把那些不高兴都放门外面，看我们给你准备好的西瓜。说着端给他，去皮切块的西瓜。他随口带着怒气的说，孩子还好，老婆哪天换个。换就换个，你换个我还省劲了，不用每天等你这么晚，还得备吃的。他说，你等着，快了。

我很生气，但是我学习了，我要转念，我要从正面去看问题。我就回屋躺床上睡去了，心里很不平静，我睡不着，还想找他理论，努力克制着自己的情绪，深呼吸，搜索他的优点，哪奈何，现在闹短路，都是他的不好。我闭眼努力想他的好。他进来把灯全部打开，很刺眼，明摆着找事呢。我的怒火大于我的理智，我开始反击了。

各种否定，各种不是，各种讽刺........

他说你装这么久，学习了说改，我就知道你改不了。我有自责了，是啊，我刚才的一顿怒吼，否定了我所有的努力，所有的改变。

他的坏情绪进家就有，我没接住，我学习的知识内化于心外化于行，我还要多学习，多修行。

夫妻争吵不可避免，我要有化解的能力，擦干眼泪，不哭了，等都打开，如果我强行关灯，会更激化矛盾，干脆我坐下来看书去，刘姐推荐给我的《男人这东西》......眼在书上，心不在。心里一直默念钢琴妈妈教给我的感恩，感恩，感恩，其实脑子里都是想骂他的念头，我的意志控制了我的脾气。

一个字也没看进去，他叫我：时间不早了，睡觉吧。

不想理他，不想说话，我继续端书静坐，呼吸不急促了，心情平静了，自己与自己和解了。

睡觉去，我躺下的位置，铺上了褥子，空调的温度也调到合适的温度（以前都是他怕热，我盖被子，也要配合他的低温）

感谢自己的选择，感谢刘姐推荐的书，感谢钢琴妈妈的呼吸法，感恩张老师的耐心教育，感谢陪我一起成长的兄弟姐妹们，感恩生命中的遇见，有你们真好。

晚安所以有人，今夜好梦。谢谢你们🤗