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今天看了一则视频，内容是世界上最好的药都是免费的，补钙最好的药是晒太阳，防癌最好的药是走路，美容最好的药是睡觉，长寿最好的药是大笑，养胃最好的药是揉肚子，最好的补药是泡脚……说的真好，确实，世界上最好的东西都是免费的，比如说阳光，比如说空气，比如说爱……

虽然每个人都知道要多笑，多走路，多晒太阳，多睡觉，可是啊，总是有时候会控制不了。今天中午的时候，因为打扫房间，发现床下有垃圾，说了孩子几句，然后没有控制好情绪，还有今天晚上去散步到蜜雪冰城买饮料，就正巧无缘无故的到我的号卡单了，心里确实有点着急，经不住说了几句。现在躺在床上想想其实还可以更好的处理方式，可以用平和的语气和孩子一起商量以后的卫生怎么样去保持，可以用平和的语气提醒店员我们的排号顺序……

希望以后更加好好修炼，能够做到最平和的自己，遇到任何人，任何事都不要着急，不要去发脾气。