2023年8月13日 天气晴 周日 亲子日记第686篇

遇到事情最好的办法就是说出来，记忆最深刻的是现场听过武校的课，其中一点就是“最好的释放情绪的方式就是用嘴巴说出来”。

晚上睡觉前大闺女跑过来说要跟我讲一件事情，今天上午在训练的时候因为自己的队友没有听清楚教练的号子声而抢先一轮出发了，闺女被教练骂“耳朵聋吗”。我听了之后只首先告诉闺女以后不管遇到什么事情，都要用嘴吧表达出来，你可以跟你的教练说一下这个事情，闺女说我懒的说，看样子她不想解释。我说那你可以找你的刘教练把事情的经过说一遍，不一定非得洗清你的清白，就为了不把事情憋在心里。

我们要学会表达学会处理情绪，一是做到问心无愧的训练和学习，就像你在学校一样。当老师误会你的时候，不要当场顶撞老师，要在课后找个时间跟老师说一下事情的经过，记住不要憋在心里不说出来。因为长时间憋着事情不说出来，就容易出现情绪问题，越积越多心理就会生病，整个人就不爱说话。

我的一番话闺女听懂了，但是怎样做可能孩子一时间处理不好，一个小问题背后是孩子的大问题。所以关注孩子身心健康比学习更重要。