2023.8.16 第291篇成长日记

昨晚和老公赌气，就想让老公回家，不能加班，就是得回家，老公忙走不开，我就是不愿意，我和老公又吵一架，最终我赌气，让老公先回家，老公9点往回走，我其实8点10分就下课了，我不回，我就让老公先回。

反思：其实当下我意识到自己的情绪，我也知道我们会吵架，我大概也知道为什么，可就是不想控制。

我有逃避看孩子的成分，也有老公拒绝了我的提议说走不开我本能就用发脾气去控制老公，当老公依旧拒绝我的时候，内心那个小孩子就出现了。一直以来都是外求，小时候外求父母，通过发脾气来要自己想要的东西，父母最终给买了，但是我的内心没有得到满足。后来外求于前任，现在外求于老公，我从来没想过自给自足这个问题。通过这次吵架，我又加深看清了我的外求模式，也意识到先需要尝试自给自足。肯定自己，又学到了

第一件美好的事

回到家，老公依旧对我非常温柔，很快我们就和好了。

第二件美好的事 老公对我无限包容，感恩老公，也是我需要学习的地方

事后，老公不知道是故意的还是真觉得有什么不对的地方，老公说我是不是有什么事瞒着他？我就解释，一解释把老公内心的伤翻出来了，让老公也本能的回忆了一件事，老公心情非常不好，我安抚了一下，我先睡了，老公熬夜到4点才睡。

第三件美好的事 虽然老公对我闹情绪，我感觉老公是故意的，我也感受到了爱

早上老公起床去工作，临出门我们抱抱

第四件美好的事

一切似乎都回归了正常，但是我的恐惧依旧在，还是需要持续学习！

早上儿子醒了，我开始收拾卫生，换床单，晒被子，洗床单，随后带儿子出去玩，我们去了游乐场，玩了一上午，让公公好好休息一下，中午买着锅盔回家吃饭了。儿子吃了一整个锅盔，太厉害了

第五件美好的事 儿子吃一整个锅盔

第六件美好的事 自己带一上午儿子也是没问题的嘛，儿子现在好乖好懂事呀

中午吃了泡面，去上班了，在馆里小咪了一下，开始准备下午的课，上课之前相当焦虑，觉得自己没准备好，但是又踏不下心思来好好准备，随着上课，上的私教，非常从容。

第七件美好的事

下课回家，收拾一下，老公说不在外面吃了回家吃，但是还要等会才能回，我就先写日记，然后在收拾东西回家给老公做饭。怎么也得忙到7点吧，那会不会直接在外面吃了呢 我就怕白准备一场

老公在外面吃，那是老公的事，你给老公准备饭，这是你的事 这是你对老公的爱

平常心对待，没有高期待，就啥事没有

想明白这个，我就会从容很多。

一会写完日记，带着儿子买点菜和熟食，回家给老公做饭。老公不吃的话，明天早上公公也不用做饭了

第八件美好的事

我的优点

1早上自己独立带着儿子出去玩，肯定自己，自己看孩子也没问题

2忘记开发票了，又在炎热的中午回家帮老公开发票 肯定自己 认真负责

3今天上私教，很棒

老公的优点

1老公不计前嫌，昨晚回到家后依旧对我非常温柔，用温柔打动了我

2老公早上出门，还记得回卧室和我抱抱

3老公今天上班，主动给老婆打电话了 太开心啦

儿子的优点

1儿子睡到早上7点半，真厉害

2儿子今天出去玩 非常乖巧 自己叨叨叨的玩玩具

3儿子太可爱了，我吃了一口儿子的锅盔，儿子说，泡泡有鼻鼻 哈哈 其实儿子是想告诉我 不要吃他的了 哈哈哈