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2023年8月16日 星期三 晴 （亲子日记第526篇）
这几天压力大，心情也不太好。我的好同事时不时偷偷往我储物柜里藏惊喜，逗我开心。这不，今天中午下班一开储物柜，一包月饼又被她偷偷塞进了我的柜子，我的小亲亲，一不小心又被你的关心暖到了。
下午接娃，闺女正和同学开心的打着羽毛球，儿子正和他的同龄小男生伙伴聚在一堆儿快乐的玩耍。别不信，快乐可以瞬间传染的，孩子们的天真快乐让我感到轻松愉越。
蒋勋在《孤独六讲》中说：“在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信，这个生命走出去时不会慌张。”
今天农历七月了，尽量晚上不外出，那就静坐下来，闭上眼睛冥想，感受自己的呼吸，让思绪逐渐平静，让身体深度放松。找一本感兴趣的书，静静地阅读，让思维逐渐进入故事中，达到内心的平静。
