2023年8月17日星期四晴，第569篇。

今天阅读了图书《第二个自己》，感受颇深，甚至越读到精彩之处，忍不住热泪盈眶。也有可能是这些天情绪的累积已经到了临界点，爆发出来了。当泪水向外流出，它会清理和涤荡我们的心灵；当泪水向内吞咽，他就变成了毒药，腐蚀我们的生命。中国人是含蓄的，是打碎了牙齿还要往肚子里咽的，是所有的苦，所有的累都自己扛，流血流汗不流泪的。直到今天我才明白，当泪水肆意流淌是多么的舒适。书中写道，会哭的眼睛，才是最美的眼睛；会哭的女人，才是最美的女人。原来我与最美的女人只差了不会哭🤔🤔🤔。

觉察，是停止向外的需索，转为向内探索，对自己的起心动念，一知一觉，一言一行有很深的正向举制和关注。觉知是向内探索，真正的问自己：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？我们开始学习一门叫做“爱”的语言，开始学习接纳自己，爱自己，宽恕自己，并逐渐走向感恩，臣服的套路。

今日有缘与一位姐姐相聚餐厅，共进晚餐，一开始只是聊的家长里短，后面我们聊的话题越来越深，深到我忍不住潸然泪下。话题中我的老公成了一个一事无成，不爱孩子，不理解老婆，甚至打心底里瞧不上他的人。事实上他果真如此吗？好像也并不是。这里就多谢姐姐点醒我，是啊一个外人，都能看出我的老公多么的不容易，但我却视而不见，整天不是在索取，就是在抱怨。甚至还把关系给搞混了，想从他身上得到，父亲的爱，母亲的爱……就像姐姐所说，这些他怎么能给予你呢，他都有可能在需要爱，你要累死他吗？成年人的世界是需要沟通的，是需要女人以柔性之美去解决问题，问题不去解决，放在哪里就会堆积更多的问题，逃避是不可能解决的。因此，我决定从今天开始洗心革面，学着改变自己，觉察自己，越需要什么，就越付出什么！越是想抓在手里的，越是抓不住。越是付出，就越是收获！做一个智慧的成年人。