2023.8.18 星期五 晴

今天中午发了好大的脾气，在外边吃饭的时候，居然都没忍住直接就火了，这种行为很不好，但是吃完饭往回走的路上，我一直在想，又没有发生什么严重的事情，我为什么要朝孩子发那么大的火，并且为什么在我生气的这个过程中，我觉得孩子的样子我一点儿都不喜欢，还由此产生出一种消极状态及情绪。想到这里我觉得这个问题好可怕。

本来要陪孩子们午休的，结果宜欣要求我不能进她们的卧室，我正好可以自己一个人待着了，后来发现俩人把炕收拾的板板正正的，并且睡的老香了，这是宜欣这个假期里的第一次午休，起床就得到了表扬。晚上精力充沛，带着去体育馆跑步，发现宜航还是不能剧烈运动，容易咳嗽。意外之喜，是遇到了好朋友，是宜欣心心念念的闺蜜，知道孩子们难舍难分，所以玩到体育馆关灯后才走。路上我们电动车骑的很慢，宜欣跟我聊天，后来快到家的时候，宜欣说“妈妈，这路上你骑的一直这么慢，吹着风，我们聊着天，我觉得这感觉真好”，同时宜欣告诉我，我几乎从来不笑，这要不是宜欣告诉我，我几乎都不会信，我一直以为自己很爱笑，原来在孩子们的眼里，我几乎没笑过。正好结合中午的问题，我觉得我得好好做一下复盘。

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