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2023年8月12日 星期六 晴 亲子日记第1446篇
前段日子，我在焦律师的群里和大家一起做动态静心运动。开始是跟不上，虽说让全场闭眼做，但有时我还会时不时地睁开眼睛看一下时间。
动态静心，果然静下心来，不用看时间，也能跟上节拍了。虽然做的动作不是太到位，但已经悄悄地上那个道上靠拢了。感谢焦律师的大爱分享，也感谢群里的君岩老师的引领。一个人走得快，一群人走得远。跟着大部队，不知不觉中，我被裹挟着前进。
群里有人说通过做这个运动腰围小了，背薄了。我坚持的时间短，只有大汗淋漓舒服的感觉。我争取也把这个运动坚持做下去。
