爱自己〈162〉

8月21日星期一

亲子日记〈162〉

生活不如意时，我们会对孩子发脾气，当我们吼孩子时，孩子不会停止爱我们，但会停止爱自己……

不小心对孩发脾气怎么补救呢？

跟孩子澄清-事实和情绪，把自己的情绪和事实分开，跟孩子说清楚事实是担心孩子，情绪不是针对孩子。

情绪暂停法，让“情绪”暂停下来，缓一缓，让自己先冷静下来。

341肯定法，肯定孩子做的好的地方，以及出现情绪是正常的，积极引导排解。

学习科学养育知识，教育孩子进步的同时，也督促自己学习育儿知识与方法，和孩子一起进步会有不一样的体验。

先学会关爱自己，只有先照顾好自己，才能更好的照顾孩子，别让生活的琐碎消磨了所有的耐心。

我们不但要好好爱孩子，更要教会孩子如何爱自己，以及别人。