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今天的状态有些问题。
总觉得遇事能控制住自己的情绪，可一旦情绪失控就很难收拾。
学会自控，是一种能力。
当你还不曾拥有这样的能力的时候，你最好是能知道坏情绪给孩子带来的伤害。就算你控制不住，你也能发作的小一点再小一点。因为你心里很清楚，带给孩子的伤害有多大。
利用情绪翻译机，问问自己，你的情绪到底是出在哪里？
慢慢的，你的情绪你自己就能翻译出来，情绪就能受你控制了。
我自己的一点经验，愿所有父母都能做个情绪管理者。
