2023年8月23日 星期三 晴

岁月悠悠，不知不觉已迎来处暑，朝暮清凉，微风不燥，是世间的美好，温柔了时光。

处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在2023年8月23日前后，太阳到达黄经150°。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。

处暑至，自此，那一笼屉的暑气才算真正在消退，虽然秋老虎还是厉害，但是天地间的风致已然不同。触眼所及，是满目“清”朗：秋光清浅，秋水清澄，秋声清切，秋人清颜。

处暑有三候。

一候：鹰乃祭鸟。老鹰在捕猎之后，把很多鸟摆放在窝前，好像举行祭天仪式，然后再进食。

二候：天地始肃。天地间的肃杀之气渐重，万物开始变得沉寂，植物慢慢失去了生机和绿色，秋意乍现，顿感寒凉。

三候：禾乃登。禾是谷类农作物的总称，登是成熟，很多粮食作物逐渐低下了沉甸甸的头，已经到了收获时期。

处暑后，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，暑意渐消。雷暴活动也不及炎夏那般活跃，全国各地的暴雨总趋势减弱。处暑的民俗活动很多，如祭祖迎秋、开渔节、拜土地公等。

处暑时节，天气渐渐转凉，阳光透过树叶洒在地面上，给人一种宜人的感觉。处暑是秋天即将到来的信号，代表着炎热的夏季即将结束。此时，我们可以适当调整饮食，多吃些清淡的食物，如蔬菜水果、粗粮杂粮等，以增加身体的营养和消暑降火。

同时，在处暑的时候，要注意防范秋季常见的疾病。避免突然变化的温度对身体的影响，注意保暖，预防感冒和呼吸道疾病。此外，多参加户外活动，进行适度的运动，有助于增强身体的抵抗力，提升免疫系统。除了关注身体健康，我们也要关注心灵的愉悦。可以选择一些喜欢的音乐、书籍或电影，放松心情，享受一个宁静的时刻。此外，可以与亲朋好友一起出去散步、聚餐或进行其他娱乐活动，增进彼此的情感交流。

处暑到，秋来到，愿你把握时光，快乐前行；愿你拥有正能量，收获美好未来。