当一个孩子内心储存的爱和幸福越多，他的抗挫折能力就会越强。

想让孩子经历生活的磨难。更加坚强有韧性。

培养孩子的抗挫折能力不是不能让孩子开心，在孩子高兴时故意打断他，泼冷水，这是惩罚和伤害。

成长过程中，来自父母适时的认可与鼓励，是孩子心理健康发展，建立自信的重要因素。

一个孩子如果反复经受批评，否定打击，不仅不会变得更加坚强，反而会形成“我不行”，“我很差劲”的认知，缺乏自信！

培养抗挫折能力，其中最关键点就在于帮助孩子建立稳固的自信心。让孩子相信有改变现状，让事情变得更好的力量！

家长不要对孩子特别严苛，孩子做的好的地方，多表扬，多肯定他的努力，做事的态度，坚持等。

该批评的时候，休息方式和语言，就事论事，不要否定孩子整个人，注意归因在一些可以通过努力改变的地方，这样才能培养孩子的成长型思维。

有些家长急于让孩子摆脱脆弱，接受锻炼，于是人为地制造“挫折”逼着孩子独立坚强，不考虑孩子的心理承受度。

这样的“挫折教育”只会让孩子经受恐惧，蒙上心理阴影，感到孤独无助。

生活中，许多看似独立，坚强的人，内心却极度缺爱，这种“独立，坚强”是被逼出来的，内心的最深处，依然是一个脆弱的，渴望爱的小孩。

只有心灵得到了很多的满足，温暖，幸福的滋养，它才能够经历的起挫折和伤害。对抗挫折的能力跟获得的爱多少有关。爱是最好的“挫折教育”。

真正的独立和坚强，来自于被无条件爱着的安全感和自信心。这样的孩子，心理是健康的，幸福感也更强。

在孩子成长过程中，家长要懂得把爱和安全感给孩子，多关注，关心孩子，重视孩子的感受，在孩子需要的时候，给予适当的帮助。

当孩子表现不好，犯错的时候，能够接纳和理解孩子的情绪，让孩子明白“即使犯错了，表现不好，爸爸妈妈依然爱你，是你坚强的后盾”，在这个基础上，再去规范孩子的行为。

真正的挫折教育，不是让孩子对挫折麻木，而是让孩子不惧怕挫折，真正的挫折教育，不是要家长制作挫折，而是能够和孩子一同面对挫折。

接纳孩子的脆弱，表示理解，再给予鼓励，孩子才能学会真正的坚强。

家长要多给孩子尝试，探索，独立实践的机会，允许孩子犯错和失败，让孩子从中积累经验，在越来越丰富的经历中，逐步获得认知和心理的成熟。

愿所有的孩子，能够学会笑对挫折，在人生路上走的更远，更从容。