2023年8月27日 第168篇 星期日

今天在我们小区里有一节课，讲的是《提高情绪管理能力，建立和谐亲子关系》我带着孩子去参加了课程。

主讲老师是王明香，蒙阴县明香心理工作室负责人，齐临金茂心理咨询有限公司负责人，国家高级心理咨询师、家庭教育指导师。

拥有高效愉悦的亲子沟通、和谐圆融的亲子关系，是所有父母和孩子共同的期愿。

      可现实生活中，孩子挑战家长权威叛逆对抗、父母对孩子伤心失望情绪失控的现象屡屡发生。

作为家长，您是否也曾因为孩子成绩不理想、作业完不成、沉迷电子游戏、不听话顶撞父母等原因而生气暴怒，甚至对孩子大打出手？您是否也曾经因为生活工作中的种种不如意出现焦虑烦躁的情绪？您是否把这种焦虑烦躁的失控情绪转移给孩子，而导致孩子和您的对抗对立？

    身为孩子，你是否有过不被父母理解和懂得就觉得父母不疼爱你的心理情节？你是否有过委屈无处诉、解释无人听的苦恼？你是否觉得父母“蛮不讲理”、对失去对父母的信任、甚至出现过远离他们离家出走的念头？

      明明是最亲爱的父母和孩子，却在失控的情绪中口不择言，忽略了对方的心理需求、说着伤害对方的话，做着伤害对方的事。一次情绪的失控，可能会造成一次亲子矛盾的爆发，造成亲子关系的疏远。

        这节课让我学到了，如何提升孩子父母双向情绪管理的能力，让亲子沟通更顺畅，亲子关系更和谐，提升家庭教育的质量。