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2023年8月31日 星期四 晴 亲子日记第1465篇
能量决定一个人的情绪和状态，也影响一个人的生活质量。
管理好自己的能量，是爱自己的顶级表现。
1. 少看一些负面新闻。
2. 不要总说“烦死了”，越说越吸引烂人烂事。
3. 远离浑身负面磁场的“黑洞人”。
4. 每天早上起来给自己正能量的意念和暗示。
5. 遇到不顺心，先深呼吸30秒。
6. 出门前对着镜子笑一笑，有很好的心理暗示作用。
7. 每天睡够8小时，让自己能量满满。
8. 多想开心的事。
9. 不与杠精争辩。
10. 不沉溺于刷短视频，不然很容易吸走你的精气神，让你神色疲倦。
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有人爱是福分，爱自己是本分。
无论是今天，还是往后每一个普通的日子，好好爱自己，比什么都重要。从点点滴滴的小事着手，为自己谋得一手幸福。
