2023.8.22 农历七月初七 星期二 晴

美好的一天从学习阳明心学开启。笃行班第五周。认真学习博仁老师视频，如何让我们的内心变干净和纯粹，当我们内心时刻保持恩、悲、敬的时候，我们就充满了力量。

一，感恩心，凡事感恩。第一，感恩帮助我们的人；第二，感恩伤害我们的人，因为伤害我们的人，砥砺了我们成长，增进了我们的德行；第三，感恩被我们帮助的人。

二，慈悲心。就是你能够感同身受，你能发自心底的去理解别人，包容别人，接纳别人。

三，恭敬心。一分恭敬，一分收获，十分恭敬，十分收获。一自我革命，在生活中不断反省自己，有做错的地方我们就有成长，去除傲慢心，就是锻炼自己的恭敬之心。；二经常多看那些做的好的，在他们面前我们非常渺小要升起一分惭愧之心；三在生活中多鞠躬，当我们弯下腰时，是一种身体动作，让我们内心升起一份恭敬之心。其实恭敬别人，就是庄严自己。

认真学习韩东栋老师音频《致良知只有开始，没有结束》。本周博仁老师讲了:如何让自己内心变得干净和纯粹。进入平台学习以后听的最多的一句话就是“去私欲，存天理，致良知”，。我最终理解到致良知就是以良知而行，就是把自己内心良知的力量推及到万事万物当中去，所以致良知只有开始，没有结束韩老师四年学习总结了三点变化，一清晰了志向，自从有了自己的志向以后，感觉自己的觉知力和定力有了大大的提升；二增加了勇气，平台有一句话一直鼓舞着我怕什么，做什么。三学会了担当，每天早起完成功课，吃早饭，送孩子，所以家庭一片祥和。感恩韩东栋老师音频分享！

拜读树敏老师家书，您的担当和付出是家人们共睹的，树敏老师用心的感恩了小组的每位老师，感恩您在小组的付出，感恩您的家书分享！

认真聆听潘星荣老师点评责善，一起学习《与王纯普书》。金属冶炼的过程，需要经烈焰的冶炼、遭钳锤的锻打，此时，身为金属痛苦万分。然而在他人看来，高兴的看到金属越来越精纯，还唯恐这也断打的不够。等到冶炼完成，相信金属也会为自己经历挫折锻炼，最终成为精金而欣喜不已。在经历磨难时才能真正成长，所有的成长磨难即辉煌。

潘老师点评责善赵继忠老师家书《在晨光中体验美好》。笃行班学习，现在形成了新的作息习惯，自身生物钟4点就让我醒来，让我在晨光中体验美好。早晨4点~8点，我已完成了，别人半天才能做到的工作，而且环境安静，个人精神也好，效率也高，每天在晨光中朗读也是一件非常惬意的事情。感恩潘老师语音分享！

今天我们一家出门，给车加油，准备明天返程。又来到烟台开发区万达广场逛逛。子淇拿着哥哥电玩城的会员卡，来到电玩城。今天是周二，来玩的人不是很多，但很多电玩都来着，很吵。这些电玩，两个女儿都没玩过。找了几种简单的，姐姐带着子淇一起玩。

快中午时，子淇姑姑发来信息，在万达一火锅店给订了餐，让我们直接去吃。吃过午饭，我们又一起逛了商场。子淇选了积木玩具，子淇爸爸给子淇奶奶和我买了衣服。大女儿没有要买的东西，子淇爸爸也没买什么。

下午四点多，子淇姑姑带孩子回来了。下午子淇姑姑做饭，我又带孩子们去海边玩，

子淇姑姑还为子淇补了生日蛋糕。