2023年9月5日 星期二 晴

昨晚儿子放学后，陪儿子一起吃饭的时候儿子告诉我说；‘爸爸我上课的时候，有点犯困该咋办’听儿子能够给我主动交流学习是的情况我感觉很高兴，最起码证明儿子对待学习的心态上有了很大的进步，我没急于回答他考虑了一下告诉他，

一；要养成良好的作息时间早睡早起每天至少保证六至七小时的睡眠时间，晚上预习功课最晚不能超过十点半，早上五点半就要起床，养成良好的作息习惯，我还问了一下儿子晚上的睡眠质量，有没有老是做梦或者晚上醒几次啥的，儿子说有时候做梦晚上不起床

二；我要求儿子要学会提前预习新的功课，第二天老师讲课的时候就能跟老师的思路同步，就不容易分神，越是注意力不集中或者分神就会越容易犯困，

三；就是老师在讲课的时候需要同学举手回答问题的时候，要积极踊跃的举手，当你做出举手回答问题的动作时，由于紧张注意力就会集中思考该怎么回答问题时，精神就会亢奋，从而可以达到提神的效果，

四；上课犯困的原因还有是出自身体上的，比如身体缺乏维生素D，或缺铁性贫血如果身体内缺乏铁元素，可能会导致血红蛋白合成减少从而会出现上课犯困的现象

通过和孩子的交流沟通，我感觉儿能打开心门把心里话告诉我，作为当父亲的就很荣幸，父子关系要想好朋友一样的互相交流沟通，就会减少彼此双方很多的矛盾，以前我有的时候会呵斥孩子批评孩子，今后我会蹲下身子和自己的孩子平心静气的进行沟通谈心，让自己能够和儿子，女儿的关系更加的融洽，下午我会给而买点提神醒脑精油送给儿子，儿子加油爸爸相信你是最棒的