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2023.9.8 星期五 晴
今天自己值班，中午不忙听了会课件音频，听到心里一句话，“有求皆苦”，想要得到什么，就要付出什么，当有外求越想要的东西得不到，心里就是很苦呀，反而向内求的时候，心中就放松愉悦了。
晚上如约而至来到王老师的线下课堂，今天因为有孩子没有学建设家庭的课程，学了一节家庭教育课，一直在自己的期望中要求孩子，应该爱孩子原来的样子，而不是家长期待的样子。为何苦呀就是因为索求的太多。今天孩子们也有收获，也收获到了茶艺锻炼
继续践行不跟丈夫吵架不跟孩子较劲
30天不抱怨，一秒钟回应家人。
