2023.9.10 第307篇成长日记

昨晚婆婆没回来，周六早上去二姐家了，昨晚她们去融创乐园玩了，我和儿子还有老公已经回来了，我晚上还上了课，今天早上公公起来做好饭。

第一件美好的事 感恩公公，不管是婆婆在家还是不在家，公婆总有一人准备好早餐。今天公公早上炒了土豆丝，炒的芹菜，热的花卷，鸡蛋，熬了粥。感恩公公 谢谢你

老公昨天下午睡多了，晚上睡不着，早上自然起不来，我让老公多睡了一会，我早起看孩子。

第二件美好的事 肯定自己，知道老公今天要工作，知道老公昨晚睡得晚所以没有喊老公。

上午陪儿子玩，我收拾了收拾书架，但是儿子总是捣乱其实那个当下我是有些烦躁的，所以对儿子也有点烦躁。我立刻意识到这样不可以，我不是对儿子有情绪而是本来就有情绪，我可以先不整理书，先专注的陪伴儿子。

我调整好后，陪儿子玩了一会就出门了。

第三件美好的事 肯定自己及时意识到了情绪 并停止了对儿子不耐烦以及发泄到儿子身上

今天两位发小来找我，我带朋友一起吃饭，还买了千层蛋糕，一起逛街，看电影，一起去馆里拍了照片

第四件美好的事 开心 和朋友在一起的日子非常开心

下午5点的时候，我又开始有点焦虑和难受，我是有情绪的。

1我对婆婆去二姐那里反感生气，今天又去爬山又去水库的还不早点回来 今天公公一个人在家看孩子 还不赶紧回来

我允许自己生气 我允许自己有情绪 我就是这两天看婆婆有点不满 从周五送孩子上学 孩子越哭闹她越叨叨一口一个上学一口一个老师，让儿子更哭 我就是不满婆婆老是惹儿子，还说儿子欺负她 我就是不满公公今天一个人看孩子她还又去这里又去那里的 我这两天就是看到婆婆不满意！我就是烦他！

其实我也懂得，我反感婆婆去二姐家，也是因为我想逃避周末看孩子，我又担心公公一个人看 我是自私 自私的想大家应该为我服务，以我的需求为主

婆婆是独立的人，婆婆去看闺女正常的不能在正常了！婆婆也需要出去放松

我应该感恩婆婆，帮我照顾了2年多的孩子了

2我纠结周末应该好好陪伴儿子，但是又恐惧回家，又不想去陪伴。我纠结老公应该周末减少不工作起码以后周末不能出差，但是周一到周五我又想让老公接孩子，我什么都想要，所以我难受，有情绪

我要接纳自己，每个人都是贪心的，都有贪心，都希望自己过得舒服。

我接纳自己，但是我也要做出选择。

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写着写着和张姐打了个电话，感恩张姐，和张姐通完电话后，心情很美妙，就是这样和张姐说说话，听张姐说说话就非常开心开心

第五件美好的事

快回到家接到老公的电话，说买点饭回来，我去给老公买饭，在路上顺道再去缓冲一下自己，回来的路上我莫名有点难受我开始垂自己的胸口，锤了几下我就开始哭，我觉得非常对不起肚子里的宝宝，明天去医院就要去定时间流掉了，我第一次有了心疼难受的感觉，我还觉得对不起老公，老公那么那么喜欢女儿，想要二胎，可是我却偷偷吃避孕药，老公不管去聚会还是什么都包容我，都照顾我，可是我从来没顾及过老公的感受

我想着想着有点难受

现在随着写日记，我接纳自己的难受，我去心疼老公，但我有的时候做不到，明知道心疼老公还是去控制老公，指挥老公，我想到这里就是有点内耗自己了，我做不到就一点点的去做，从心理开始理解，理解多了就做到了！

今晚听群里的直播，张老师说需要空杯，如果通过稀释太慢，我们需要空杯，但是自己有执念就无法空杯，其实是自己不想把自已倒空，自己不敢把自己倒空，我对面老公出差，加班，聚会，我其实就是不赶把自己倒空，不想把自己倒空。

执念也代表无知，只有一种方式，还是需要去学习！

我的优点

1肯定自己，知道老公昨晚失眠了，早上让老公多睡会，自己带儿子玩

2肯定自己，今天带朋友吃饭，去馆里拍照

3肯定自己，今天专注的看了一部电影，不虚此行，我没有完全看懂，但是也看懂了一点点，胡歌的电影！内容值得再看一次！

老公的优点

1老公早上起床，对我说 老婆我起床了 我去上个厕所就去厂里看看啦

老公，你早上对我说话好温柔呀 感恩有你老公

2老公今天帮我取快递

老公，我都没说帮我取快递，你就已经帮我拿回来了 谢谢你老公

3老公看我回到家，我也给老公买饭回来了，老公却对我说 你先去洗澡吧

感恩老公，你知道我习惯洗澡换睡衣在去卧室，你让我先去洗澡，自己可以先等会吃饭 谢谢你老公 我让你先吃饭 我怕饭凉了 这就是爱的流动吧 幸福

儿子的优点

1儿子早上和我在卧室玩了好久

儿子和我玩假装游戏，儿子你的情商真高呀！还知道敲敲门，还拿着钱，喊阿姨去买东西

2儿子听牛听听，里面鹅鹅鹅，儿子居然能接上后面一句

从来没有刻意的交过儿子背诗，在这种情况下儿子居然能接下一句 真厉害 记忆力真厉害 佩服

3儿子今天和爷爷玩了一天

儿子你真棒，和爷爷玩了一天，爸爸妈妈都没在家 你可以和爷爷玩一整天！