今天晚上有幸参加了王老师公益讲座，讲座的内容是有关于手机上瘾的问题。

王老师从玩手机上瘾的危害；玩手机上瘾的五个阶段；玩手机成瘾的根源；解决孩子玩手机成瘾的方法这四个方面对如何解决孩子玩手机上瘾问题进行了深刻的探讨。

一个个鲜活的生命因为玩手机而选择结束的时候，确实给各位家长敲响了警钟。孩子玩手机这个问题确实摆在了桌面上。

王老师从玩手机成瘾的危害:1.损害健康，手机对孩子的生理心理健康产生不可逆的损害，如颈椎病、神经障碍等疾病。2.影响学业，玩手机会分散孩子的注意力，导致孩子产生厌学、逃学、不爱学习、成绩严重下滑等现象严重影响孩子的学业。最主要的一点就是玩手机会影响孩子良好人格的形成。长期玩手机会让孩子沉迷在虚拟的世界里，不愿与人交往，对现实生活产生隔阂，导致人际交往障碍，如自闭、抑郁等心理问题。还会导致叛逆，脾气暴躁，良知缺失，无视生命等人格缺陷。讲到这里的时候他播放了一段视频，一个小男孩一手拿着一把菜刀，准备去砍他爷爷。原因就是他玩游戏需要钱，爷爷不给她，他就拿刀去威胁他爷爷。看了视频，让我久久不能平静心情。手机游戏确实害死人。曾经听说这样一件事，一个孩子和同学因为一件小事吵架，结果他用刀捅向同学的腹部，然后他就没人事似的去玩游戏去了，当公安局的人找到他，向他了解情况的时候，他问了一句话:“他满血复活了吗？”可见游戏的危害有多大。

长期玩手机会产生严重的手机依赖，比如社交依赖型。主要是他们会觉得再网上可以毫无顾忌的胡说八道，没有束缚。还有就是游戏依赖，网游的装备，功勋值等使孩子成就感爆棚。还有的孩子沉迷在玩游戏可以发财的梦想里。再有就是娱乐依赖。手机的段视频，购物，搞笑等的段子让孩子心猿意马，沉迷其中，最终会荒废学业。

那么手机上瘾有几个阶段呢？第一孩子首先玩父母的手机。第二孩子会争取一步自己的手机。第三阶段孩子会争取玩手机的时间。第四阶段顶撞父母，机不离手。第五阶段出现性格偏差。相信这五个阶段不少家长正在经历或者是已经经历了几个阶段。都会有深刻的体会。那么孩子玩手机有哪些时间呢？1.带手机到学校，在课下玩。2.放学后，作业前。3.睡觉前4.寒暑假，小长假。王老师主要从几个时间段进行了阐述。也给各位家长提了一下醒，注意孩子容易玩手机的时间。

手机成瘾的根源有哪些？1.爱的缺失。2.监管不力。3.缺乏有效的沟通都会导致孩子手机成瘾。爱的缺失不难理解，孩子得不到父母的关爱，如留守儿童，向视频中的小男孩就是父母外出打工，爷爷奶奶抚养。缺少爸爸妈妈的关爱，导致他手机游戏成瘾，性格形成偏差。监管不力主要是父母忙于上班，孩子有大把的时间处于无人管理的状态，大人的监管不力也容易让孩子手机成瘾。缺乏有效的沟通主要表现在，家长不能站在孩子的角度去看待问题，按自己的想法去教育孩子，管理孩子，让孩子感觉不舒服，不高兴，时间久了，孩子就不想和家长沟通，孩子就会越来越依赖手机的社交方式。

那么到底用什么方法来解决手机成瘾问题呢？

首先改善亲子关系。亲子关系和谐了，家长和孩子相处自然融洽，孩子就不会去依赖手机来满足自己。

还有就是改善夫妻关系。夫妻关系和谐了，家庭就和谐，家和万事兴。

培养孩子的兴趣爱好。孩子的兴趣广泛了，他的注意力就会放在他的兴趣上，孩子每天都过得非常充实，他就没有多余的时间去玩手机。

转移注意力，段老师分享了一个转移注意力得方法，孩子再玩手机，他故意找到一个喜剧片，一边看一边哈哈大笑，孩子听到他的笑声自然就会放下手机过去问他为什么笑。还有给孩子买他喜欢的玩具，当玩具足矣满足他的好奇心的时候，孩子自然而然就会放下手机。

加强监管。加强监管真的非常重要，孩子即使玩手机，也要控制好时间，把握好孩子看手机的内容。不能让孩子随心所欲。

最后，王老师用语录结束他的课，下面把语录分享给大家:不会爱，就是害，爱是每个人的生命本能，但学会爱是每个人终生必修的一项能力。

通过学习受益很多，现在把学习的内容分享给大家，希望多少能给您一点启发。