2023年9月9日    星期六    晴

跆拳道开课了。以最新的面貌，最饱满的状态，迎接新学期的挑战。

暑假考级也通过了，杜欣然同学已经是黄绿带啦！

     我们练习跆拳道一年，第二年才开始。在这段时间里，姑娘为跆拳道流汗，流泪，悲伤，欢喜都有。总之一句话，在练习跆拳道的过程中让姑娘体会和感悟到了很多很多的东西。在道馆里，我们不但学习跆拳道的技法，也学习跆拳道的文化和修养。

最初练跆拳道，只是为了让姑娘强身健体，学个防身术，以后别让人欺负。渐渐地姑娘对它产生了浓厚的兴趣，并且从中学到了很多东西。跆拳道不但能强身健体，还格外注重礼仪，谦让友好的态度，虚心好学的作风，这些都是练习跆拳道时所必须遵循的。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质，而且跆拳道还可以培养毅力及爆发力。要学习好跆拳道需要有很好的柔韧性，我们必须坚持柔韧性练习。拉韧带可以说是一件很苦的事情，在开始拉韧带时，腿觉得酸痛，不过经过练习，久而久之就逐渐好了。其实无论做任何事都一样，得多一份坚持才行。

虽然，学跆拳道很累。但我想:学跆拳道的目的是为了锻炼身体，再苦再累也要坚持，所以姑娘才坚持下来了。学跆拳道其实挺好的，打一下拳，跑一会儿步，还可以聊聊天，不知多好玩呢。虽然有时排非常累，但我心里还是觉得学习跆拳道真是好极了！通过学习跆拳道，我发现姑娘学到了、知道了、懂得了好多东西。它增强了人的体质，磨炼了人的意志，升华了人的灵魂，净化了人的心灵，我相信它将会使姑娘受益终身。接下来的跆拳道学习，姑娘一定要努力的、虚心的接受

跆拳道教学，以实现人身境界的进一步升华！

学习跆拳道，还格外注重礼仪，通过用行礼的方

式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道众

习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、

好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不扳

的意识品质。所以，姑娘说，一定要坚持练习跆拳道。

那么，姑娘，继续加油哦！！！