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2023年9月14日 晴 星期四
最近有段时间没出去走路锻炼了，今天晚上孩子爸去接儿子，我和邻居一起去广场转一圈，看来以后还是要多锻炼身体啊，今晚才顺着广场转了一圈，走了三四公里就脚疼，真是缺乏锻炼，不是你不自律，对长期缺乏运动、想要开始锻炼的人来说，最大的阻碍是难以坚持，每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。最近胖了好几斤，真是越胖真的越懒，一定要动起来，坚持到底，健康快乐！加入我们的运动行列，一起锻炼身体吧！
