2023.9.15第313篇成长日记

中午写日记，放下执念，放下对老公加班，出差的执念，当完全放下再去行动，才更准更狠的有效。

中午1点半下课，点了外卖，看了会书，还是决定回家，3点多到家，老公本来说哄完睡觉直接上楼忙工作，我到家的时候看到老公陪着儿子睡着了。

我第一反应就是，老公跟着儿子睡着了，没有去忙工作，那一会儿子醒了他又该去忙工作了，我又得看孩子了，真烦

转念 我这是在关心自己需不需看孩子，完全没有关心老公这个人，老公昨晚3点到家，早上7点半就起床了，老公才睡了几个小时，下午补一觉是非常正常的。

我当下转念后，躺下和老公儿子一起睡，我躺到老公身边，老公一下被惊醒，把我搂紧，还拍拍我，继续睡了

第一件美好的事

4点半，我一看这么晚了，儿子还没醒，那晚上得睡到几点啊，我就放了首儿歌，儿子醒了，老公也醒了。

儿子睡醒，在那喊爸爸干嘛啦

奶声奶气的说话，好可爱

第二件美好的事

老公说赶紧去工作，我陪着刚睡醒的儿子。在那个当下我又有情绪了，我给婆婆说一会带儿子出去玩把，我如果在家陪儿子我可能会情绪升级，对老公埋怨增多。

儿子并不想出去，但是我内心已经开始波澜，我觉得最好的方式，让我自己呆一会。

儿子出门的时候打了我一下，我就告诉他不可以，如果不开心有情绪可以跺跺脚，但是儿子依旧在挑战试探，那就换小拳头捶我，那就咬我的衣服，还拽我的头发，我立马去拽了他的头发，他哭了，我意识到我的情绪升级，要尽快和儿子远离一下。

反思：我看到儿子慌张的小眼神，我是心疼的，我也知道我的烦躁来自于老公又去工作，我来看孩子。

转念想，如果老公现在此刻还在出差，我岂不是也是要陪儿子，如果老公现在没有在家，而是在工厂，我岂不是还是要陪伴儿子，我就当老公没有在家就好啦，我还是没有把老公在家休班一周不工作的执念完全放下。现在我又意识到自己了，我的烦躁来自于我没有完全的空杯，我的烦躁不能转移给儿子，我要学会自己处理情绪。

这是一个非常好的考题，如何放下对老公工作的控制执念，同时再有情绪的时候如何自己消化情绪不转移到其他人身上，比如儿子，公婆，老公。

这个考题，太棒啦！我又可以在这几天的考验中去成长自己啦！

看到一段话，20岁的小姑娘采访30多岁的白百何，小姑娘说成长是痛苦的，白百何笑了，说当你成长到一个自由自在自恰的状态的时候，这个不一定是年龄，有的人天生成熟，我其实已经经历过很多这种你说的有点痛苦的这种经历，我已经知道这个世界不仅仅是黑白，你要为你自己还有这样的感受感到骄傲，这是你性格里面的一部分，是不会被这个世界带走的。只不过你在选择处理这种方式的时候，你会变更平和，就是要感谢成长。

我听这段话我还是挺有感触的，刚结婚时刚生完孩子在月子里的时候，我记得我发过一篇微博我说拒绝成长，当时我觉得成长就是改变自己，改变自己就代表这段婚姻把我磨平，我拒绝成为那样的人。有这样的想法我，自然会因为宝宝出生，老公，公婆等各种事情越来越痛苦，吵架越来越疯狂，随后我开始意识到谁痛苦谁改变，似乎老公并没有什么问题，反而是我的情绪和想法越来越极端，我意识到开始试探着改变，随后开始学习，一直到现在，慢慢的摸索。

听着白百何说过的这些话，我是深有同感的，我现在所谓的痛苦，所谓的不肯放下对老公的控制，等你翻阅这座山后，回头来看，也成了“有点痛苦”。根本不是啥大问题 大痛苦

反而这些经历和成长，成为我性格的一部分，这是这个世界带不走的，发生事情的时候我会越来越平和。

我好向往这种自恰的状态

第三件美好的事 听到白百何的采访，引发的触感 非常开心

第四件美好的事 对老公工作的事情，转念，情绪消失，变成一个考题

老公还在忙工作，我在楼下写日记，婆婆带着儿子出去玩，公公在做饭，这么幸福的生活！

第五件美好的事

这么幸福的瞬间，我如果没有转念，而是生气老公在工作，把情绪带给儿子，带给老公，公婆也是可以感受的到。我岂不是破坏了这么美好的生活！

我去过没有转念！我就失去这么幸福的生活啦！

第六件美好的事 肯定自己，我太棒了，我通过这一年的学习，我学会了转念，我感受到了幸福的生活！我没有去破坏！

公公做好饭，我想吃柠檬鸡爪，我叫着老公一起去，骑着我们的电动车去菜市场买鸡爪啦！

第七件美好的事 老公在日常的小事中

晚上饭后带儿子去大清河边上挖沙子，我走在前面，老公在后面，给我发信息，说今晚要出差走，明天回来，觉得非常不好意思，没敢给我说。

我其实是平静的，整个过程我都在纠结，我没有生气，我没有任何反应，其实也没有纠结，我反而相当平静，我知道我得让老公去，可是我就是说不出口，我没法说出来。

我怕如果让老公去了，等老公回来我又那这个事说事，我如果没让老公去，我看着老公也是愧疚的。最终我说明天早上跟他一起去，老公本来想今晚做最晚的火车去，明天再坐火车回，我说跟他一起去，早上早点出发，3个小时开车就能到。

中间我情绪感觉要失控，我就立刻离开了现场，随后我又回来，在快到家的时候，我问老公，如果你带着我不方便，那就一会到家直接开车走，去高铁站不用和我说，我可以自己缓一下。老公说没有不方便，我说我在问一遍，你别错过了，你带着我会不会为难，老公说不会。其实我内心有个声音说，老公你快走吧，还能赶上车，我可以尝试着没关系。但是我还是没说出来，我没敢说出来，这就是不敢放手吧。我理解了妈妈们对孩子的作业不敢放手，况且孩子上学就这一回和我还不一样。太伟大了

回到家我先给儿子洗澡，洗到一半，老公进来了，我那一刻好想哭。

我感恩老公 又一次包容我 付出爱

老公没有直接开车就走，这是对我的尊重，对我的爱，看到张老师给我点评日记，老公时间观念不强其实不存在，因为老公是工作原因，客户的原因。

感恩老公，默默的，无形之中对我付出的爱

第八件美好的事 感恩老公

我今晚依旧没有完全倒空自己，我意识到我还是存留幻想与期待老公可以完成他对我的约定，不过我已经在得知老公又一次要出差时，没有大发脾气，而是冷静至极。肯定自己

第九件美好的事

之前听到什么那是相当激动，爆炸既视感，今天第一次体会到没有心情，或许过段时间我就可以大大方方对老公说 去吧 辛苦了 我在家照顾儿子了！！！

越来越好