《适度养育》三，

总 结.

作者洛克利用自己多年研究成果和心理咨询经历，向我们说明了“过度养育”已经成了当今家庭亲子关系中的一大常见误区，它只能培养出脆弱、焦虑、自我设限，以及无法正常独立生活的“盆景儿童”。

所谓过度养育，就是父母在养育中，无论是资源投入，还是对孩子的要求，都升高到了一个非正常，乃至极端的水准，具体表现为：

在投入方面，整个家庭生活以孩子为绝对中心展开，为孩子提供物质极其充裕的童年生活，甚至超越父母收入可承受的标准。同时，父母过度关注孩子的情绪：为孩子的各种失范，甚至不良行为找借口，并做出过度解读；另外，父母还会对孩子过度信任：如果孩子犯错，父母常常倾向于把责任归咎于他人，甚至会让孩子形成根深蒂固的“受害者心理”，拒绝为自己的行为后果承担应有的责任。

在对孩子的要求方面，过度养育的表现是：在学业和特长技能上，要求孩子出类拔萃，无视孩子的能力天赋短板，信奉“大力出奇迹”，不断压迫孩子付出更多的努力，从而让孩子不断自我加压，一点挫折都会让他们感到心理崩塌。

在人际关系上，要求孩子成为同龄人中的社交明星，甚至为孩子的社交规定了严苛的量化标准，结果就是孩子认为自己真的有社交障碍，或者干脆把社交生活决定权交给父母。

最后，家长还要强迫孩子保持快乐，忽视孩子真正的情绪表露。

在这种不健康的养育模式下，孩子几乎不可能成长为家长期望中那种出类拔萃、自信负责、全面发展的类型，而更可能成为生活严重依赖他人，无法面对挫折，以自我为中心，持续焦虑或者过分自我渴求的“盆景儿童”。

为了解决这个问题，作者洛克提出了自己独特的“适度养育”观念，并且把它详细拆分为五个关键点，并提出了大量实操性方法。这五个关键点分别是：

1，通过科学安排的亲子共处和表扬模式，帮助孩子逐步建立自信；

2，尽早开始培养孩子的共情能力，理解他人需求，融入同龄人群体；

3，培养孩子的心理弹性，让他们尽早建立从逆境中恢复心态平衡的能力；

4，培养孩子的自我调控能力；

5，父母要学会逐渐放手，允许孩子变得独立。

（END）