正式成为小糖人了。
复检空腹血糖还是以超标告终,恭喜我,控糖初见成效,取得了阶段性的失败🥲。这次抽的静脉血,结果相对更准确些,但是看到结果时我还是有点不服气的,觉得自己可能只是头一天晚上太饿了多冲了那碗燕麦,又或者是碳水吃的有点多,再或者是没休息好……反正就是不想承认自己血糖确实是高了。
闲来无事的时候,翻了一下以前的孕检单,不翻不要紧,一翻发现,我在建档的时候血糖就已经有点高了,但是当时医生啥也没说,我也傻乎乎的啥也不懂。突然就觉得自己好像那种考得差还给自己找各种理由的学生,偶尔一次可以说发挥不好,可是真正成绩好的学生能每次都发挥不好吗?😅认清现实,放弃幻想,老老实实控糖吧。
因为平时饮食全部都是精致碳水,像水饺,馒头,米饭……这些小老弟儿们看着都闷不作声挺低调的,结果个个都是糖炸弹,吃了血糖跟过山车一样呼呼往上窜,但是人离开碳水也不行,所以我开始慢慢研究,第一次下厨做了一些全麦面包,可以说,卖相不太好,吃相更不咋滴🥲,所以我只敢浅浅毒害了一下林林,一口都没敢让爸妈尝,这鬼东西酸不溜秋的,还非常喇嗓子。但是我今天又吃了一个麦当劳的全麦汉堡,发现它那个面包胚跟我做的口感其实也差不多,依然是熟悉的难以下咽,突然觉得我又行了哈哈,对嘛,这压根就不是我的问题,是全麦本来就难吃,我依然是第一次下厨就成功了的天才烘焙师👩🍳
唉,控糖路漫漫,要把摄入足够碳水,不升血糖和保障包包正常成长这几项全部达到,真的好难呀!