今晚看书，看到一个关于焦虑的问题。过的太舒服，可能是因为我们没有进步。在这个世界不焦虑的人会被淘汰不恐惧的人会被吃掉，越焦虑越要努力。

初中分析了焦虑的三种来源，第一个是未完成的事项，第二个是不确定性，第三个是被动性，也可以叫做不一致性。第四种来源是缺乏性。我们因为今天没有完成自己所做的事情无法面对明天的来临，所以我们会焦虑，第二种不确定性就是我们由于自己做这件事情的结局不理想所以会有一种焦虑。第三种被动性就是被人强迫着学习，被生活强迫着努力，被老板强迫着加班，这样会让我们产生强烈的压力感和焦虑感。第四种缺乏性，比如我们说缺钱做一件事情，超出了我们能力范围，我们就会感觉到能力匮乏，会导致我们焦虑。特别喜欢书中的一句话，学习本身就是在投资未来，让自己变得更好，变得更强，变得对未来有所期待。

缓解焦虑的第一种方式，把之前焦虑的事情没有完成的事情做一个合理的规划进行具体的时间管理让所有事情都有秩序，第二个就是在做事情之前保持一个良好的期待，也同样做好最坏的打算

今天晚上大宝因为没能找同学玩，所以说情绪一直不太好，我喊了几次让他去洗脚，他都没有迅速的执行。其实看到他一直在生气，我心里也有一种同情感，因为他自己想要做的事情没有去做，所以说让每个人都会有一种不甘心，却又无法摆脱越来越发现大宝的性格跟我太相似了，有事情不满意就会默默的生气，一直用自己的情绪来反抗最后他还是在老公的折射下，做完了所有的事情，躺到床上，后来老公也陪她聊了很久的天希望他能懂得一些正确的道理，每个人的未来都很长，但是现在的时间错过就是错过了，不珍惜当下，那么你的未来就不会出彩二宝更多的是观察，用一种察言观色的形式来处理问题仿佛每一个二宝都是这样，他会及时的做出改变，看到我们生气，他会立刻去做，现在有时候也是会闹情绪但是他恢复的比较快，过一会儿就可以调整好，大宝恢复的就比较慢，需要很长一段时间如果现在我们不认真负责的去督促他们学习，以后的他们可能会回过头来埋怨我们现在为什么没有用心的去帮助他们。父母爱之深则为之深谋远虑！

不管怎样，希望我们一家是永远幸福快乐的一家