22023.9.19第316篇成长日记

早上老公带儿子去医院，约的8.07的号，我昨天就觉得太早了，大概到不了。

昨晚和老公说了一次，太早了，老公说给儿子看，几点都能起来。老公自己定了闹钟，6点，6点半，老公如约起床，我非常震惊，我还是表达了，太早了，而且儿子没啥不舒服的，就是拉稀，老公说没事来得及，随后老公让我给儿子穿衣服，儿子还在睡觉，我说7点了，来不及的了吧，还得去停车，老公说你别说了行吗，你就只管给儿子穿衣服，来不及也去试试。

我那一刻，突然意识到，我就是还没开始就打击对方的人，我都念叨3回了，说到不了太早了，老公都没有被我打击到，老公的心太稳定了。没有被我影响，如果是我的话，我肯定让对方闭嘴了，老公稳定的心态值得我学习，老公的第一个优点。

感恩老公，家里幸好有你，你的稳定，引领着我。

老公早上让我在家休息，老公带着公公去的医院，准时的看上了医生。老公你做事情有自己的时间规划，安排的非常好。向你学习，如果是我的话我还没出门我就该想一会把车停哪里，谁先进去取号，在几楼，等等等。

老公第二个优点 感恩老公做事情安排的很好

感恩老公，这么疼爱儿子，知道儿子有一点不舒服就去医院，带儿子检查 我看到了你对儿子的爱

早上起来，婆婆就去菜市场买菜了，买的排骨，鲫鱼，鸡，蔬菜，还有我爱吃的晴王葡萄

感恩婆婆，婆婆这么疼爱我，知道我人流后需要好好补补，谢谢婆婆

老公和儿子走后，婆婆就问我，哎呀咱俩吃啥啊，我说不饿，婆婆就提高了一个嗓门说那不能不吃饭啊，我也用不耐烦的语气说，还没睡醒吃什么饭啊，等会再说吧，我就关门睡觉了。

其实那个当下我知道那是婆婆对我的爱，对我的关心，她是觉得我需要吃饭，她用她自己方式去关心我，但是我确实不想吃。下次我可以温柔的对婆婆说，妈我想先睡一觉。

9点，婆婆敲门，其实我还没睡着，我就假装睡着了，婆婆又来喊我吃饭，我说睡觉呢，那时候我是有情绪的，干嘛一遍遍催我吃饭，我就讨厌这样了

10点我就起来了，婆婆炒了秋葵，豆角，炖了鸡汤，煮了鸡蛋，还有粥，婆婆说喝鸡汤还是粥，我说不喝，等会吧，因为我不本来也不喝粥 汤一类的，平常顶多喝个牛奶，婆婆还是给我盛了一碗鸡汤，不对，是一盘子鸡汤，我一看没胃口，婆婆说成碗粥吧，我说不用，等会吧，婆婆说那就喝碗红糖水吧，我说不喝，婆婆就去烧水了，过了一会给我把水杯 水壶拿过来了，又对我说 放红糖吧 我真烦了，我说不用了 你别管了

其实我知道婆婆是好心，但是我无法领会这样的好心，絮叨死了。我尽量保持温柔，但是你别太絮叨好吗

其实这就是不够尊重对方吧 我需要反思的地方 那如何在这种时候去尊重对方呢？

老公带儿子看完医生，又去动物园了，没进去，在门口呆着了，儿子太想去动物园了，这个周末我要带儿子去一趟动物园。

感恩老公，你这么早起带儿子去医院，还带儿子去动物园，你辛苦了老公

老公今天是顶着压力没去工厂的，我早上真的纠结了好久好久，给老公发信息，到家放下儿子去工厂吧，家里的事别操心了，可是我最终还是没发，我其实是希望老公陪在身边的，但是我也可以感受的到老公的压力。

老公回家后，吃饭，吃完饭我和老公儿子在床上玩，儿子和老公玩打怪兽游戏，我心里一直想着这个事，所以一直闷闷不乐，后来我看着儿子这么兴奋，我就告诉自己，别想这么多，专注在当下，老公在旁边，儿子在旁边，大家开开心心的多好。

我其实在想，如果我下午让老公去了，明天后天搭建，老公都要去，那我为了舒服和休息我就去我妈那里，让儿子自己在公婆这里，晚上老公回来，可是这样我就有好几天见不到老公，我会想老公的，我这么不舒服脆弱的时候老公怎么能不在身边呢，可是老公不去工作，实在是不太像话，搭建很忙的 我一直在想一直在想

突然我就告诉自己，不想了，过一天算一天，专注当下，想老公就回来，到那天在说，今天就管今天的事，现在老公和儿子玩，我就开心的陪伴，然后我看着儿子和老公，我就笑出了声，也许是我笑出了声，老公也感觉到放松，空气都放松了。

我又重新认识到自己，想太多，想太多，就专注当下，别想太多，

想的太多，消耗了我自己的能量

感恩自己，今天又看清自己一点！就是专注现在，专注今天，别操心未来的事。

下午回妈妈家了，下着雨，开车在高速上，听着歌，那一刻太享受了。

感恩自己，专注当下，才有了这么幸福美好的一刻。

回到妈妈家，先去姐姐那里，打宫缩素，感恩姐姐，帮我找了个护士打上了针。有姐姐真好，越结婚后，才发现，有个亲姐姐真好，晚上邀请姐姐一起来妈妈家吃饭，一家人在一起好幸福。

在写日记的时候，和老公同学的媳妇聊天，她儿子和我儿子在一个班里，他儿子已经适应全天的托班生活了，我们正在焦虑，那一刻我又突然焦虑，下周我去三亚，老公能不能按时送儿子呢？因为离得远，公婆接送不方便，主要是我不想让公婆去接送，看见儿子哭闹又这事那事的问东问西，我就焦虑，老公下周忙不忙啊，要不要出差啊？能不能送孩子啊？等等等

我又意识到自己了，提前焦虑，老公也不能预判这种工作情况，这种事在我25走的前一天定也不迟啊

晚上和老公儿子开了一会视频，很开心

感恩自己，专注当下，获得了当下那一刻，和儿子，老公一起相处的打怪兽快乐时刻

感恩自己，专注当下，只想今天的事，选择了回家，下雨天，听着歌，声音放大，走在高速上，那一刻心情无比放松于愉悦 收获了快乐时光

感恩自己 ，邀请姐姐一家来吃饭，一家人在一起吃饭的日子，快乐，突然感受理解到老公一直想要二胎的心 原来回到妈妈家，还有个手足，想约着一起吃饭，有点事和自己姐姐商量，真的很开心幸福

感恩儿子，唤醒妈妈，让妈妈成长

感恩儿子，今天我们一起午睡，看着你如实表达，妈妈泡泡不想睡觉，妈妈看到了你还不困，随你在玩一会 你已经开始学会正向表达自己的需求了 其实这一点妈妈还是要向你学习，有的时候妈妈还不会如何正向表达自己

感恩儿子，今天妈妈没有回家，你和爸爸一起睡，爸爸凌晨2点就出发去工作，你和爷爷奶奶在家，你是个适应力很强的小孩，妈妈相信你

今日学习：

空船效应：

一个人在乘船渡河的时候，前面有一只船正要撞过来，这个人喊了好几声，但是前面的船没有回应，见状，这个人非常生气，开始破口大骂前方船上的人，后来发现撞上来的是一架空船，于是刚刚的怒气冲冲一下子就消失的无影无踪了

故事来自于庄子的《山木》

从这个故事，可以反映出其实日常生活中发生在自己身上的事情，情绪的10%取决于这件事情本身，更多的90%取决于心态。

当你在专注的做一件事，如果有人在背后打扰你，你会觉得很烦，如果回头一看是个孩子，你会想算了，就没这么生气了，这就是心态。越陷入不好的想法与心情，越容易变得糟糕

遇到事情，转变心态，既然无法改变那就接受；不以自我为中心，保持谦卑平和的心态不过多关注外界对自己的不良影响，当没有什么事情可以影响到你的心情时，就会避免很多争吵；学会接受已经发生的一切，我们都是在迷雾中前进，谁也不知道下一秒会发生什么事情，接纳，并想办法解决它，我们才能走的更远更快

反问自己

1我是否在生活中，总能够保持好的心情？

2我是否在遇到事情的时候，能够拥有好的心态？

3我是不是一个正能量的人？

4我是否能够把正能量传递给别人？唯有能把正能量传递给家人的人，才能使家庭幸福

5我要牢记，家庭生活中，负能量的人制造问题，问题都是负能量的人造成的，唯有正能量的人才有可能真正直面并解决问题家庭所遇到的各种问题。我们家的问题是谁造成的？是我吗？确定吗？ 我们家的问题究竟要靠谁解决？我具备解决问题的能力吗？

1我在生活中，不是总能够保持好心情目前状态

2不能拥有好心态 目前状态

3我不算事正能量的人

4我无法传递正能量 个别在朋友面前的事情上可以 老公是可以把正能量传递给家人的 老公是引领家庭走向幸福的人

5我知道问题是我造成的，要靠提升自我来解决个人问题，我变了大家都会为了适应我而变化 我目前不具备解决问题的能力

看到自己目前的状态，更好的了解自己，成就更好的自己