2023年9月16日 星期六 天气晴 亲子日记第1029篇

情绪和心情较类似。却又不同，心情表现于外，情绪多内在。

情绪是精神的基础，心情是精神的根本，精神又是创造一切的动力。可见情绪的重要性，虽然无形却关系我们每个人的成与败。

那如何创造愉悦的心情，良好的情绪呢？首先我们提高自己的内涵。从根本上建立正确的三观，让自己在迷茫时期，能找到正确的人生方向。其次扩展自己的视野，多与智者同行，不局限于小的生活圈。最后那就是多悟，多拷问自己，善于转动自己。

影响我们情绪除了我们自己，还有外来的诸多因素，如同事间，邻里间，社会生活中这些都会影响到我们的心情。我们会极力的阐述自己，极力的改变对方，让他们接纳我们。由此产生了分歧，会觉得对方伤害了我们，对方不可理喻。由此的不愉快自然的发生了。

那问我们有没有想到自己的问题，认识到自己的错误，有没有想过我们的看法法也是对方的观点，就如走路被石头绊倒了，我们会抱怨石头妨碍我们走路，石头会抱怨我们踩痛了他，你会继理论，还是绕道而行。

我们改变不了对方。也搬不动石头，那只有改变自己的方向。如果继续前行那痛的只有我们。