亲子运动打卡第一天

第319篇 2020/10/19 星期一天气晴

现在已是深秋，一早一晚已经很冷了，儿子体质弱每年感冒都得逮住他。

为了让孩子有个好的身体我给孩子报了跆拳道班，因为我和他爸爸也不爱运动，没办法给孩子一个经常锻炼的好习惯，最近我发现，光指望每周两次在道馆训练的强度，孩子还是练不好，都说运动是个慢慢积累的过程，就这平时不练不运动，光指望去道馆练是真的不行，这不成了三天打鱼两天晒网了吗？于是我决定从今天开始每天和孩子们一起去跑步，除了恶劣天气外，给孩子们树立个好榜样，也为了自己有个好身体，让孩子跟我一起，我们相互监督，看看我能不能坚持下去！今天晚上吃过饭我们就实施了计划，今天先围着小区外围跑一圈，50个蹲起，20个仰卧起坐。

今天是我们亲子运动打卡的第一天。

阳谷第一小学西校区二、六班石继森