2023.10.1.星期日，天气晴，亲子日记第1790天，邵子涵邵娅楠妈

今年国庆逢中秋，月圆人圆乐悠悠。

在国庆节这一天，我们怀着无比的自豪和喜悦，庆祝我们伟大祖国的生日，愿我们伟大的祖国繁荣富强，国泰民安！

在这个伟大的日子，早上我们带着无比恭敬的心，开启早课，敬爱的马老师，带着我们一起静心，一起学习。

经过一早上的学习，我收获满满，明白了我的思想就是我的命运，我们想好的，看好的，就会越来越好，我们天天抱怨，指责，命运会越来越差。我们付出什么就会得到什么，付出爱，得到爱！这是宇宙的能量法则。我们学习传统文化，为的是改自己，而不是挑别人毛病，我们发现自己的问题，发现自己的毛病，就是开悟，把问题改正过来，就是修行。

我们修善要先从一日三善开始，说话要柔和，不骂人，不说狠话，更不要说气话。

曾国藩曾说，要看一个家族能不能兴旺发达，就要看他的子孙有没有做到三点，早起，做家务，读圣贤书。我们每天早起听课，用心做家务，然后读经典，都做到了，我们的孩子们，肯定会受影响，孩子看到了榜样的力量，长期熏陶，怎么会不好呢？

现在的孩子很难有专注力，马老师给我们一个方法，家长和孩子一起，用三分钟或者七分钟，非常专心的,高度专注的诵读一段经文，可以和孩子比赛，看谁比较专注，不断练习，孩子的专注力就上来了。

今天的生活，影响我们专注力的就是手机了，多少孩子因为玩手机荒废了学业，多少孩子因为刷短视频而没有了专注力，所以说手机用好了会是工具，用不好就是害人精，马老师教我们实用手机五不原则，我们做好了，孩子自然能做好。

1⃣手机不上餐桌

2⃣手机不进厨房

3⃣手机不到厕所

4⃣手机不放床头

5⃣手机不履邪径

有了这几项原则，我最近很注意，吃饭时刚想看看手机，想起了五不原则，就放下了，晚上睡觉前也不敢放床头了，因为会忍不住去拿手机。这样坚持下去，我们的生活将大变样，吃饭会好好吃，睡觉会好好睡，身体也会变好。

今天中午吃饭时，邵子涵拿起了手机，一边看一边吃，我看到后让她把手机放下好好吃饭，她就放下了，因为我在前边做到了，所以她才会听我的话，要不她早就会顶回来了。

所以说教育孩子之前，想想自己做到了吗？要不就没有说服力，特别是针对青春期的孩子。