心理学家阿德勒说，“幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”原生家庭带给我们的影响非常巨大，有爱温暖的家庭可以培养出有安全感自信勇敢的孩子，而被忽视打压的孩子，很容易自卑怯懦，安全感不足。

就像鲁迅先生说的那样，“父母亲存在的意义，不是给予孩子舒适和富裕的生活，而是当孩子想到父母时，内心会充满力量，会感受到温暖，从而拥有克服困难的勇气和能力，以此获得人生的乐趣和自由。”

我们就是父母的复印件，行为习惯，思维方式都有父母的影子。作为我们生命中最重要的人，他们也曾经带给我们很多伤害。关于如何对待原生家庭，疗愈内心创伤，这里有三点建议

第一，原生家庭可以不和解。很多人会在长大后努力与父母和解，证明自己被爱着，这不是不可以，而是很难我们想要的是父母的一个道歉，父母想要的是我们的感恩，我们仿佛在两条平行线上面行驶。

我曾经有一段时间很努力地修复与父母的关系，想跟他们和解。我经常往家里打电话，有事就跟父母分享，也会主动为家里排忧解难，努力在做一个懂事的女儿。这样做一段时间以后不仅重复受到伤害，而且没有达到我理想中的效果。后来经过学习成长，我意识到了我们不是一定非要和原生家庭和解，维持现在的关系模式生活也可以。如果和解很难，不和解也可以。

第二，我们可以责怪原生家庭，但成长的责任只能自己承担。我们当然可以找到父母过去犯过的错，然后举着正义大旗去理直气壮地责怪他们。可是这对我们的成长没有丝毫用处。如果一直沉浸在过往的伤痛中，不断地回味痛苦，就是在浪费生命，是对自己的不负责任。原生家庭对我们的影响是重要的，但不是决定性的。

有这样一个故事，曾经有个父亲嗜酒如命他的两个儿子一个成为了法官，一个成为了囚犯。在人们采访囚犯为什么会犯罪时他说因为我有一个嗜酒如命的父亲。我现在的一切都是他造成的。然而他的法官兄弟接受采访时说，因为我有一个嗜酒如命的父亲，我终其一生，就是不要成为像他那样的人。

第三，每一个成熟的人要意识到生命是场自我修行，责怪家庭的人，并没有长大。《西游记》的解读中有人这样说，唐僧取经的过程就是一个人自我修心的过程，要克服各种诱惑，和人性阴暗的一部分作斗争，并战胜它才能修得正果。我们每个人的生命都是一场自修的过程。无论是原生家庭还是生命中的其它痛苦，我们都只能靠自己去扛过去。

有一句话是这样说的，“成熟的重要标志之一就是意识到发生在我们身上百分之九十九的事情对他人来说都毫无意义。”想要变得越来越成熟，就需要意识到生命是一场自我修行。放下对原生家庭的执念，也是在放过自己。

尽管我们深深地受到原生家庭的影响但那不是决定性的。跳出原生家庭的桎梏，疗愈自己，是我们每个人一生的功课。