2023年10月5日

现在假期已经接近尾声，让他们俩有复习了一些作业。我忙到下午三点钟左右，我说让欣宇去一中操场，再去训练一下，她的跳远成绩不太理想。

正好我们附近的一个邻居大哥哥，他也要去，他带着羽毛球拍和荣豪，我带着欣宇，我们就出发一中操场。

下午的操场依旧是人员非常的多，有训练的学生，还有领着孩子们玩耍的大人们，还有组团在那里踢球的小伙伴们，还有一组是年龄大的长者，他们围着操场在那里散步。

我和欣宇在沙坑那里训练，她练习了很多组，总是觉得自己练的不好，发挥的不好，心里非常沮丧。我告诉她，你只要认真练了，付出最大的努力，不管比赛结果怎样，那也是没有无遗憾的。在我的鼓劲下，她从心里没那么紧张了，也没有那么大的压力了。最后练了几组，成绩也还可以。

荣豪和他的那个大哥哥在对战羽毛球，他们累的气喘吁吁，练了一个多小时，运动量非常可以。

孩子们平时的时候作业非常的多，很少有锻炼的时间。有时间到户外运动是非常不错。孩子们的运动量达到了，他们的心情也会非常好。