2023年10月9日 天气晴 心情：一般

年轻真好。有使不完的力气和情绪，让我这样精疲力竭的妈妈，真是有点力不从心了呢。看着班级群里的宝贝们非常优秀，很着急，看见亲子日记群里的家长们非常优秀，也很焦虑，我该怎样保持我的心态。我知道自己不该焦虑，我知道我的宝贝也很好。我只是希望她更好。

控制不住的焦虑。我的焦虑来源于宝贝，来源于看见其他家长的优秀，来源于与其他家长的差距。来源于没有后盾，没有支持，来源于与生活小伙伴的拉扯。一带四让我的充满了无力感。今天因为太着急，发了脾气，把雨欣也批评哭了。这是开学之后第三次了。我觉得上一年级之后还不如上幼儿园懂事呢。有生气又愤怒。犟嘴，逃避，偷懒，满不在乎，我终于怒了。我一般很克制，不会用这样的词语来评价雨欣，我只是实在避免不了，疏卸不了内心的情绪。为了平复自己的情绪，经常听育儿的书。我好像是在踢猫效应的效应里，莫名的情绪，传播给了其他人，我得用这些负面的词语表达一下自己。什么是和谐，和谐就是自己得大度，和谐就是自己得忍让，和谐就是自己宽容，和谐就是自己纠正自己。屁。

今天下午西外环堵车，50米的路硬是走了一个小时，越是堵车，越是情绪不好，越是有一股邪火。再遇上淘气的孩子。直接就像爆竹一样燃爆。很多时候总是在委婉的表达里欺骗自己。