今天早上没出去运动，起的有些晚，就用半个多小时准备午饭和早饭，做了南瓜疙瘩汤，还有炒南瓜，南瓜又甜且有面，营养丰富，黄色入脾，对健康有好处。彤宝说不要姜汤了，弄的杯子里有味，喝水还少，当天晚上的水还需要倒掉，太浪费，尊重她的想法，就没做姜汤了。最近有点感冒，她吃药后，就好的差不多了。今晚上自习，到达那里迟到了三四分钟，提前出发，提前15分钟出发，才能更加提前到达，至少不会迟到。

快乐是自己的，与他人没有关系，乐观的人不论处在什么环境中，总能找到快乐的理由，应对当前的环境，不能遇到困难就退群，就心里不高兴，看到自己能够做到的地方，就如同看到孩子和他人的优点一样。每天写出自己的几条优点，写出几条需要改进的地方，如果一味地批评自己，否定自己，就会找不到信心。今天没有完全宅在家里，上午出去推背，下午去爬山，迎着还有些耀眼的阳光，发现在阳光普照之下，一切都金灿灿的，白杨树的树叶已经完全变成黄色的，有的枫叶也已经变红了，树叶的颜色有黄色。红色，还有很多绿色，今天爬山的人很多，广场上车停的特别多，干脆把车放到西边的广场上，便于停放，有两个美女穿着唐装，在有芦苇花盛开的地方照相，有很高的热情，有坚持写日记，别落下，对于梳理情绪和发生的事情，有很好的回忆。

今晚彤宝去操场跑步，自己给她带了菜花，米饭，鸡柳，面火烧。她长大了，问我吃了没有，晚上回来洗头，把凳子，盆子都放回原位。