2023.10.16

痛苦的本质是对现状的不满。

焦虑的本质是觉得自己成长太慢。

这是对小仔现状的真实写照。他想处一些好朋友，却觉得和身边的同学不合拍；想学好功课，努力之下，达不到自己想要的效果。说到底，他特别在意别人的看法，所以在痛苦和焦虑之中挣扎。所幸，他原因跟父母交流，避免独自伤怀发展成抑郁。

爸爸告诉他，做好自己，志不同道不合一笑而过。

我跟他说，将军赶路不追兔。把自己的焦虑安放在心理，明白自己需要什么，就是明确自己的目标，就是明确自己的战场。将军的作用是在战场上驰骋，不要在征途中三心二意，否则自己还没有到达战场，战事已经结束了，结果就和自己无关了，也就是出局了。追到一堆兔子又有什么用呢？

对自己有所保留，不要把自己全部交出去给别人评判，过度的延伸，会让自己无穷焦虑；不要把自己全封闭，过度的收缩，会让自己慢慢抑郁。在顺境中多做事，在逆境中多读书学习，机会只给有准备的人，做认为对的事情，持续专注。当你的正能量爆发的时候，美好随之而来……