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加强锻炼,拥有健康体魄(第217天)2023年10月16日 星期一晴
美言

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一进入秋冬季,慢慢的头疼感冒这些小毛病就都来了,要想抵抗这些病毒侵害,必须要加强锻炼增强体质。全民健身从我做起,耀哥现在每天都要做十五至二十个俯卧撑,虽然做的不标准,但至少是有锻炼身体的意识了。今天的数学小测验耀哥得了个一百分,下午做作业也更有积极性了,早早就完成了作业,还给妈妈布置了一份作业,我们一同完成作业后出门走一圈算是晚间锻炼吧。耀哥说要带我一起去他们学校看看,我们从学校操场上走了一圈,出门后又顺便在学校门口的文具店买了根跳绳,准备带去学校课间活动时用。走了这么些路耀哥还未尽兴,兴致勃勃的拉我继续前行,说是有点怀念一年级时的学校了,非要再去看看,我们一起有说有笑的围着之前的学校走了一圈才往回走,路上我们用跳绳拉着前行,轮流扮演着老牛的角色,不时的还“哞哞”叫两声,就这样一路嬉戏着回到家,查了一下运动路程,居然走了一万多步,太有成就感了,耀哥说我们要向爸爸看齐,每天都要走上一万步,加油努力!

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