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多吃蔬菜水果
小酒窝

2023年10月19日(农历9月8日)星期四 天气多云转雨

多种蔬果搭配可增强养生效果。每天摄入五种不同颜色的水果和蔬菜,可以提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于增强免疫力,预防慢性疾病。

多吃蔬菜水果还能减脂,保持身体健康……

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