教了19年英语了，讲个公开课有什么好紧张的呀？每次讲公开课都紧张得不得了！晚上紧张得睡不好，吃也吃不香，满脑子都是讲课的内容，就连晚上做梦都一直在讲课，没完没了的讲课，就是讲完课之后几天，也睡不好觉，每天晚上做梦还是各种讲课，心里一放松反倒睡不着了，半夜被自己讲课的事惊醒。

“你就是对自己要求太高！唯恐自己讲不好了！实际上你对自己要求太完美！”今天同仁的一句话惊醒梦中人！讲公开课有什么好紧张的呀！给全县的英语老师都培训两次了，有什么可紧张的！平时紧张，一旦走进课堂，就激情四射了，和学生打成一片了！备课的时候就一点点扣，一个标点符号都不放过，一个单词，一个句子，甚至到一个表情，精确到提问几个学生，做什么动作，说几句话，怎么说，时间精确到分，有时候都要按秒计算，用大龙龙的话说“只要不讲课，你就一直在改课件，改方法，改思路，有时候是想到啥就是啥！讲完课就消停了！”知我者，大龙龙也！我就是对自己要求太高了，这点我也知道，但是我真的是不想留太多的遗憾，讲课不容易啊！讲一次课，挑战一次自己，努力让自己变得更好！

话不说不明，课不讲不通，越讲课，越通透！