2023年10月14日星期六晴，第623篇。

回家的途中，小姐妹俩头挨着头睡着了，这姐俩今天和大姑家的姐姐玩嗨了，连蹦带跳运动量真的是超标了，一上车就跟坐上了摇篮似的，摇摇晃晃的就进入了梦乡。

她俩睡着了，我和我的知己才能更好的沟通啊，从这看好像也不错。一路上我和二姐说着我对这本书的深入理解，说着当我对自己说“我赞同我自己”后的不赞同，到后面的看到委屈的自己…… 说道我一听到别人挣多少钱，就让别人住嘴不愿意听的，这些限制性思维，后边二姐也和我沟通交流，她最近在看的书。《老子》说实话，这些历史读物真的没有接触过，就文言文头都要炸了，根本学不进去，后面也要开始接触这些，毕竟还是喜欢和我们国家的人的历史人物进行链接。

我们很快就到家了，安娜没有睡醒闹小脾气了，眼瞅着要到上课的时间了，她还在哼哼唧唧的，我也没有发火，拖过她来，穿上鞋抱着就走了。我们上车都要出发了，妹妹又跑过来非要跟着，然后她就着急的又磕到腿了，然后就大哭起来。安娜呢，也在后边小声抽涕，安娜是我的第1个宝宝，然后就被管的有点多，小时候她哭，我会强制性的不让她哭出声音。一个是她的哭声会引发我的烦躁，另一个原因则是因为小时候我妈就是那么对待我的。然后这些天经过学习，原来哭不出来，对我们人体的伤害更大。然后我就劝安娜大声哭出来吧，一开始她还是不敢，然后我就安慰她说“放心哭吧，我允许你哭。哭完了，我们还是一条好汉！” 话音刚落，安娜哇一声就哭了起来，声音之大，吓的妹妹直接就不敢哭了，啥声也没有了，看着姐姐发愣。哈哈，我要被她笑死了。

这种哭法来的快，去的也快，而且哭完了，根本也不会打嗝，真的是一个很好的方法，以往真的是自己错了。我以为安娜会哭很久，因为以前小声抽涕就会哭很久，没想到的是这种放声大哭，很快就可以释放情绪，完全不需要那么长的时间，安娜只是大声哭了两三分钟，情绪马上就稳定了，开始对我说：我们买瓶水吧，我到时候上课喝。 看，以后要多用这种方式，不要让这些坏情绪再留到她的心底，到时候再变成另一个我，那就没有任何意思了。

妈妈的大宝贝，很多时候妈妈在养育上真的是在摸着石头过河，我的不够成熟，以及我小时候受过的一些伤害，在你们的身上体现的淋漓尽致，很感激你们，让我走上自愈的道路。我小时候的苦，不需要你们再去承担，我会积极承担起属于自己的责任，你们只需做自己就好妈妈希望你们可以永远是一个快乐的小孩。

在与你们相伴成长的道路上，我得到了重新认识自己，重新温暖自己，重新爱自己的机会。所有的问题都是我的问题，从你们身上我看到了自己的问题，看到了自己的痛，这些并不能通过你们来解决，只有自我承担才可以解决问题。我相信一天进步一点点，一年也可以进步365点。加油。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。