熠煊妈妈亲子日记第2362天

2023年10月20日 星期五

幸福快乐最简单方法就是一个词“清心寡欲”，看似简单，做起来难。四个字要细细品。当我们遇到问题和烦恼的时候，先处理心情，再处理事情，一切问题，先找自己的原因，问题就会减半。多一份接纳和包容，找自己的责任会让自己释怀。清理心中不好的东西，及时清理负面情绪。就像家里的垃圾清理掉才会更舒服，空气清新。把自己的空间和时间拉大，允许自己不好，允许自己不开心，允许有烦恼。一滴墨水滴在水杯里，水脏了，如果滴在大海里，就看不到了，提升自己的格局，就不是问题了。

不要有那么多的欲望，外求的东西少一点，期待低一点，心态平和一点，最终我们什么也带不走，都不属于我们，寡欲不是什么也得不到，而是顺其自然接纳当下，不执着欲望。不要太执着，我们是世界上非常渺小的存在，不要过度执着，一切自我为中心。执着于改变也是执着，也不是寡欲，有所执着必有所伤害。

修行，需要慢慢来，慢下来就是好的开始。学会慢，就学会了欣赏，放松~放空~放下。

人生价值的意义，稻盛和夫说人来这个世界的目的和意义就是提升自己内心的世界。好事和坏事都能提升我内心世界，坏事也成了好事。一个人内心如果是黑洞再多的美好也会被吸进去，一个人内心如果是太阳，行星围着太阳转，一个人想有价值，就要让自己变成太阳，带来光明才会带来能量。这个世界最难的事就是搞定自己，搞定外界的事情首先把自己搞定，比如你兜里只有一百块钱，你想救济吃不上饭的一千多人，这一百块肯定不够，那首先就是要让自己变得有钱才能去帮助别人。凡是打不败我的事情，都是提升我能力的养料。

知道并不等于做到，智慧要反复去修，才能变成习惯，从容应对生活中的烦恼。

这是今天听了一堂直播课的感悟和收获，有时候让我们烦恼的不是别人就是自己内心要求的太多，欲望太多，期待太多。学会慢和放，就一定会很快乐。不断的学习，虽然理论上知道，但是也会慢慢入心的，每天进步一点点就是进步，就是成长的过程。

今天儿子要的短跑鞋，终于到了，很合脚很开心的儿子。晚上放学回来晚点了，他以为我会担心他，其实我是因为包馄饨没注意时间，原来是在学校帮老师打扫办公室去了，他们三个窦博涵，周志轩，老师说他仨上课状态是最好的，继续努力。感谢老师的鼓励，让孩子更有自信，孩子的进步就来自于鼓励。尤其是老师的，感恩感谢！

回来的时候周志轩同学把儿子送到小区门口，挺感动的，也很感谢儿子的这位好朋友，他俩很不错。愿你们都越来越好，互帮互助共同进步！

周五的夜晚，是儿子加班熬夜的夜晚。所以他又催我早点去睡觉，他安静写作业。晚安