10.21第615

周末时间到来了，我和孩子感觉这周过得特别快，可能是前段时间连续上了七天课，这回终于正常了，感觉时间也过得快了些，今早我们都多睡了回，现在他的编程课改成了周日下午，周末的早上都可以多休息回让他补补觉，这样的安排也挺好的。

今天我炖的牛肉孩子也很爱吃，这段时间我的饮食改变了很多，比以前更健康些了，身体状况也好多了，四十来岁的年龄，是需要更好的重视起自己的身体了，规律的生活作息，健康的饮食习惯，良好的心态，稳定的情绪，适当的运动都需要有，该保养就保养，该改变调整的就改变，该放下的焦虑和攀比就放下，简单又有温度的生活足矣，好好爱自己，好好珍惜自己的身体。